Спортзал. Упражнения. Питание. Фотки.

[kentiy]

[media=

]

[/media]

[Marys]

Самый вкусный протеин Матрикс и Синтракс,подобрать можно любой и по вкусу и по составу....

Вкус:Банан и просто печенье не рекомендую слишком притарный и после пары употреблений тошнить начинает от такой притарности

Очень вкусные мятное печенье и шоколад..

Из БЦАА самые действенные ON в порошке со вкусом вишни..

НУ и креатин отличная штука

[Marys]

Вот собственно пару фоток из спорт зала,моя форма перед операцией...

А так в фитнесе уже очень давно, обучалась на семинарах и курсах,имею сертификаты, так что могу подсказать по питанию и тренингу))Безвозмездно))

 

Почитала тему, поняла,что у многих девушек ошибочное мнение о питании....Если занимаешься спортом,то о диетах в принципе никогда не думаешь...Как говорят, "Ты,то что ты ешь"

[Wirta]

Почитала тему, поняла,что у многих девушек ошибочное мнение о питании....Если занимаешься спортом,то о диетах в принципе никогда не думаешь...Как говорят, "Ты,то что ты ешь"

Ну скорее же рассказывайте 

[Marys]

 

Ну скорее же рассказывайте 

 

О чем именно?? о том,что на диетах сидеть бессмысленно, это многие знают)

Мой режим к примеру состоит из 5 разового питания))

А так по рациону чтоб что-то сказать,надо понять чего хочет человек))Скинуть жирки или набрать мышечную массу)

[Wirta]

Мой режим к примеру состоит из 5 разового питания))

и? Как это отрицает диЭту? 

[Marys]

 

и? Как это отрицает диЭту? 

 

В моем понимании диетау многих в голове звучит так -это посижу ка я на кремлевской диете, а потом 5 дней на фруктовой, не получится питьевую добавлю))Ну вот что-то вроде этого...попить йогурт 5 дней, попить воды, поесть одни фрукты...вот что я считаю неправильным))

Можно мясо есть и 5 раз в день,но при этом не набирать жирок))

 

Изменено 19 февраля, 2015 пользователем Marys

[Wirta]

В моем понимании диета -это

  :bt:

Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом. Диета может характеризоваться такими факторами, как химический состав, физические свойства, кулинарная обработка еды, а также время и интервалы приёма пищи. Диеты различных культур могут иметь существенные различия и включать или исключать конкретные продукты питания. Предпочтения в питании и выбор диеты влияют на здоровье человека.  (вики)

[Marys]

 

  :bt:

Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом. Диета может характеризоваться такими факторами, как химический состав, физические свойства, кулинарная обработка еды, а также время и интервалы приёма пищи. Диеты различных культур могут иметь существенные различия и включать или исключать конкретные продукты питания. Предпочтения в питании и выбор диеты влияют на здоровье человека.  (вики)

 

Как-будто я этого не знаю и не читала))

Спасибо, что так заботитесь о моих познаниях)

Мы наверно не поняли друг друга))

Я говорю о том,что многие не понимают что такое диета,и считают диетой, как я привела пример выше,попить 5 дней подряд йогурта...и уверенны что им это идет на пользу....

Мысль просто не так выразила...

Изменено 19 февраля, 2015 пользователем Marys

[чеб-челиус]

Вот собственно пару фоток из спорт зала

да это просто праздник какой-то (с)

в кои то веки в этой теме девчачьи фото

[KPACHЬIЙ]

Мы наверно не поняли друг друга))

У нас на форуме, в тренде, другая фраза, Маш - вы меня не так поняли!©  

 

 

в кои то веки в этой теме девчачьи фото

Добей Ромашку фото пресса! :D 

[Marys]

 

У нас на форуме, в тренде, другая фраза, Маш - вы меня не так поняли!©

 

 

в кои то веки в этой теме девчачьи фото

Добей Ромашку фото пресса! :D

 

Ну я то пока еще не в тренде))только учусь так сказать))))) :D  :D  :D

[KPACHЬIЙ]

только учусь так сказать)))))

Это вообще клёвая вещь - способность учиться!!!

[KPACHЬIЙ]

@Marys,
Вот кстати тема ещё интересная! http://mazdaclub.cc/topic/65849-znai-v-litco/page-111

Уверен, ты захочешь в ней отметиться!

[Nadi174]

Всё это хорошо и полезно спорт,правильное питание. Но девушка должна быть женственной и нежной. Не до фанатизма. Хотя у каждого вкусы разные

[чеб-челиус]

Добей Ромашку фото пресса!

чойта добей?. я на пресс не жалуюсь. ни на свой ни на половины

[Erex]

 

в кои то веки в этой теме девчачьи фото

Добей Ромашку фото пресса! :D

 

 

А еще бывают Мисс Бикини  :rolleyes: От таких можно про любую диету слушать не уставая :D

[Marys]

 

 

А еще бывают Мисс Бикини  :rolleyes: От таких можно про любую диету слушать не уставая :D

 

согласна)))и женственности у них хоть отбавляй)) :)  :)

[Erex]

Всё это хорошо и полезно спорт,правильное питание. Но девушка должна быть женственной и нежной. Не до фанатизма. Хотя у каждого вкусы разные

 

Почти уверен, что в жизни она отлично выглядит. Это фото, да еще постановочное, да и скорее в момент подготовки к каким нибудь соревнованиям.

[-=SEQUOIA=-]

Особенно забавно выглядят бодибилдерши (тьху какое дурацкое слово), когда от сисек не остается и следа, и они вставляют импланты

Сэкс

 

[Erex]

Особенно забавно выглядят бодибилдерши (тьху какое дурацкое слово), когда от сисек не остается и следа, и они вставляют импланты

Сэкс 

 

Поскольку спросить не у кого, а где то на форуме каком то проскакивало, интересно, а правда от гормонов у бодибилдерш растет клит? 

[чеб-челиус]

Поскольку спросить не у кого

а Мутя ??? или Мультя

[Erex]

 

а Мутя ??? или Мультя

 

 

Ну я к тому, что из моего окружения, кого знаю лично, хорошо, что никто не страдает этим... 

[Marys]

Особенно забавно выглядят бодибилдерши (тьху какое дурацкое слово), когда от сисек не остается и следа, и они вставляют импланты

Сэкс

 

Ага и с имплантантами выгляди ужаснее,чем без них :D

 

А так это их выбор))От женственности,там конечно ни следа(((

Смотрела я фильм про билдершу,как она вошла в этот спорт.....Мне кажется все таки у них это с детства закладывается, гнобили,унижали,а выросла и в соревновашки начали играть...

Изменено 20 февраля, 2015 пользователем Marys

[kisa1566846789]

 

 

Поскольку спросить не у кого, а где то на форуме каком то проскакивало, интересно, а правда от гормонов у бодибилдерш растет клит? 

 

 

так это ж классно, искать его не надо :D