Занятия. Программы тренировок

[davka]

Я думаю каждому кто занимается, есть чем поделиться.

Расскажите о ваших программах, питании и т.д

[davka]

Что, никто не занимается?

[PRO]

Что, никто не занимается?

никто не видит эту ветку)))))))

[Vitaly]

Что, никто не занимается?

Дядь переходи ко мне в лужники, будем вместе ходить.

 

А вообще название раздела с опечаткой, фитнес с одной "с".

[davka]

Что, никто не занимается?

Дядь переходи ко мне в лужники, будем вместе ходить.

 

А вообще название раздела с опечаткой, фитнес с одной "с".

 

Ну это не ко мне :)))

а по поводу ЛУжников... куда ходить то есть .. другое дело знать что там делать :)

[Ice_D]

смотря, что ты хочешь получить в конечном итоге :) сбросить вес, или набрать мышечную массу :)

п.с. хожу в зал КЕНГО на фестивальной :)

[Pashidzeee]

тоже бы походил,но не с кем.

[ПИНГВИН]

Дядь переходи ко мне в лужники, будем вместе ходить.

 

А вообще название раздела с опечаткой, фитнес с одной "с".

 

Ну-ка про лужники подробнее плиз

 

тоже бы походил,но не с кем.

+1

[Pashidzeee]

Что, никто не занимается?

Дядь переходи ко мне в лужники, будем вместе ходить. <!-- s:roll: --><!-- s:roll: --> <!-- s:lol: --><!-- s:lol: -->

 

А вообще название раздела с опечаткой, фитнес с одной "с". <!-- s:D --><!-- s:D -->

Да,давай поподробнее

[mega]

смотря, что ты хочешь получить в конечном итоге :) сбросить вес, или набрать мышечную массу :)

п.с. хожу в зал КЕНГО на фестивальной :)

 

а что там? так же вопрос по деньгам?

[Pashidzeee]

может коллективно будем ходить???

[Ufox]

Как раз сегодня совершила подвиг и встала в 6 утра, чтоб перед работой заехать в фитнес))) Очень удачно он расположен-прям по дороге на работу, на Ленинском. Не знаю, на сколько меня хватит...

Насчет программ - когда-то давно занималась с инструктором, но ничего уже, конечно, не вспомню). Если все-таки найду в себе силы и желание подольше поспать не возьмет верх, думаю чередовать тренажеры с бассейном, раза 3-4 в неделю.

[davka]

НУ так программы то будут??

или нет опытных спортсменов?

[ПИНГВИН]

может коллективно будем ходить???

Я не потив))) Тем более многие в ЮЗАО живут))

 

Очень удачно он расположен-прям по дороге на работу, на Ленинском.

 

Какой? Где? Че по деньгам?

[AndreMalone]

НУ так программы то будут??

или нет опытных спортсменов?

 

3 года работал персональным тренером)) до сих пор есть преуспевающие клиенты!

 

программы составлять не буду но корректировать существующие согласен!

 

за план питания и нутриенты хотелось бы видеть больше чем просто "спасибо")) инфо, что-то стоит))

[davka]

ДЯдь, так нет существующих :)

корректировать нечего ;)

[Ice_D]

смотря, что ты хочешь получить в конечном итоге :) сбросить вес, или набрать мышечную массу :)

п.с. хожу в зал КЕНГО на фестивальной :)

 

а что там? так же вопрос по деньгам?

вот сайтик,погляди http://www.kenga-sport.ru/ ,я взял абонемент на год,заплатил 25600 руб. Хожу 3 раза в неделю,после работы, после занятий можно попарится в сауне. Так же они щас сторят бассейн, к лету должны его построить :) Общее впечателние- мне нравится, не жалею :) есть парковрка прям с залом,но када там много машин стоит, сложно ездить без парктроника

[Ice_D]

2 davka если ты пойдешь заниматься в зал,там тебе подскажут с чего нада начинать :) дадут программу,по которой будешь заниматься :)

[Aksioma]

=)))

[Ufox]

может коллективно будем ходить???

Я не потив))) Тем более многие в ЮЗАО живут))

 

Очень удачно он расположен-прям по дороге на работу, на Ленинском.

 

Какой? Где? Че по деньгам?

Фитнесмания, недалеко от ЦДТ, м. Юго-Западная. По деньгам: в декабре 2007 годовой абонемент без ограничений по времени мне обошелся в 45 руб. Но это с возможностью приостановки до 3 мес и + 2 мес бесплатно. В результате, этот абонемент у меня закончится в мае)) сейчас дневная карта стоит у них около 25 руб

[lacoste]

Давид, все зависит от твоих целей ;)) похудеть, посушится иль наоборот набрать массу :)) определись с выбором, программку я тебе набросаю!

[Pashidzeee]

Мне набросай программку для похудения

[ПИНГВИН]

А мне тогда набросай, чтоб сбросить кило так 6, но и про мышцы не забудь))

[Pashidzeee]

А мне тогда набросай, чтоб сбросить кило так 6, но и про мышцы не забудь))

Не есть после 6

[ПИНГВИН]

А мне тогда набросай, чтоб сбросить кило так 6, но и про мышцы не забудь))

Не есть после 6

:lol: Э...так не пойдет)))