Спортзал. Упражнения. Питание. Фотки.

[Хэнки]

asrmo,

Натур. продукты - правильно! Но не надо "убивать" свой желудок, закидывая огромное кол-во необходимых (при занятиях) протеинов B) Все давно уже было придуманно!

 

Для начала:

1. Протеин! (сывороточный. Покупай банку не более 2кг)

2. БСАА (аминокислоты)

3. Ну и в ЗАЛ! Работать, работать, работать... :rolleyes:

 

а фоток то маловато или нечем порадовать

Нечем :unsure: :(

С себя начни!

[smotia]

Хэнки

Ну если кто захочет ходит то велкам, наверняка получится хоть иногда, да пересекаться ;)

 

 

А что такое:

Synta-6

Extreme mass

nano vapor

vita-sport

 

???

[Хэнки]

smotia,

Ссылки давай, да!

 

nano vapor - тема! Много хорошего про это слышал. Когда-нибудь сам попробую.... :rolleyes:

[asrmo]

Хэнки,

какой протеин в банках посоветуешь?

[smotia]

Хэнки,

"Ссылки давай, да!" - умный такой.. ссылок нету :):):) мне посоветовали просто ЭТО все, вот и решил узнать что это за зверь и с чем его едят...

 

Кстати сказали что аминки не нужны....

 

Ппц... у меня ни один сайт не открывается :(

Компьютер пишет:

 

"Supplements and Unregulated Compounds;Drugs" :D

[НаноХим]

посмотрите у Свята (Saint) на bestbody. Сам у него тарился, советую. Клубням скидки делал.

[Хэнки]

asrmo,

Смотри ТОПовых производителей и сывороточный.

(САН, Мультипауэр...)

 

smotia,

Давай фотки, рост, вес, стаж занятий, ЦЕЛЬ (!) и т.д. - от этого зависит ЧТО тебе надо.. B)

 

П.С. Сайт "Тестостерон.ру" хорошие цены, на левак никогда не нарывался :rolleyes:

[gsxer767]

Мне от работы не далеко. Да и вобще удобно что не далеко от центра находится. Можно потом выдвинуться куда-нить :)

мда уж после зала нужен отдых....кольянчика покурить...виски...вообщем расслабиться и подготовиться к следующей тренировке....

вообще после зала бодрячок обычно...но бывает и с ног валишся...какой там выдвинуться куда нить до люльки...но как только доберешся, все сон улетучивается....

очем это я??? :blink:

[Хэнки]

вообще после зала бодрячок обычно..

 

Тема не про мужской душ! :P

[gsxer767]

Партнер в зале - штука прикольная! Но оч. сложно подобратьЮ, чтобы у вас двоих время занятий совпадало... Поэтому лучше находить из уже занимающихся там, в ЭТОЖЕ время B)

соглашусь и добавлю...есть некоторые так сказать, партнеры которые отвлекают...и поэтому приходиться даже и наоборот...заниматься когда их нет в зале :D :D :D

я даже не про девочек :) :) :) :) с ними всегда приятно...так вроде ходиш надутый выёживаешся :D :D кто знает тот поймет...

[Хэнки]

gsxer767,

В перерывах между подходами, конечно, прикольно по....болтать! Да, есть и такие кому бы ТОЛЬКО языками потрещать..- это напрягает

 

Телочки....? Достали! Займут снаряд/тренажер и онанируют на нем по полчаса..., ни себе ни людям А то еще и по телефону будут пи.... разговаривать или журнал читать!!! <_< <_<

[gsxer767]

Тема не про мужской душ! :P

вообщем то я о том что достойная порция протеиного коктеля поднимает тонус...и дает дополнительный прилив сил... :D ну а если в связке...дека..вин...клен...дает дополнительные возможности главное не забыть про выход и сиситемы путем добавления ганатропа...

опять очем эт я?

 

эх сила силушка, силушка богатырья....

 

gsxer767,

В перерывах между подходами, конечно, прикольно по....болтать! Да, есть и такие кому бы ТОЛЬКО языками потрещать..- это напрягает

 

Телочки....? Достали! Займут снаряд/тренажер и онанируют на нем по полчаса..., ни себе ни людям А то еще и по телефону будут пи.... разговаривать или журнал читать!!! <_< <_<

тёёёлочки(с)-Артур пирожков

мда достать то доставали...и иногда даже очень приятно :D :D :D

это одна из причин по которым я ходил на тренировки ночью...а в целом мне нравилось наблюдать за девчушками...кто зачем и для чего приходит в зал ...это ж становиться видно практически через пять шесть посещений...ух психология девчюшек всегда радовала!!!!!

[Хэнки]

если в связке...дека..вин...клен...дает дополнительные возможности

 

главное не забыть про выход и сиситемы путем добавления ганатропа...

1. Если бы НЕ СЛИВАЛО ничего после - то это была бы ТЕМА! Но в реалии - отстой (к сожалению..) :(

 

2. При ТАКОЙ связке, генотропин - не нужен :rolleyes:

 

кто зачем и для чего приходит в зал

ух психология девчюшек всегда радовала!!!!!

Только ЕДИНИЦЫ девчюшек ходят в зал реально въ.... вкалывать <_<

Остальные тешат себя иллюзиями, что типа что-то "делают" со своим телосложением :D

Либо пытаются закинуться чем-нибудь "волшебным", которое ТИПА им поможет... Ну ну... :D

[gsxer767]

1. Если бы НЕ СЛИВАЛО ничего после - то это была бы ТЕМА! Но в реалии - отстой (к сожалению..) :(

 

2. При ТАКОЙ связке, генотропин - не нужен :rolleyes:

ну позволю поспорить...а вообще сам себе обещал не спорить по поводу химозы...

так как сколько людей столько мнений...и все для каждого индивидуально....есть только побочка...стресс...и т.д.

мда по поводу сливалово согласен...отстой...но все не впустую протеин хлебать :D

[Хэнки]

gsxer767,

Ну да, без химии, к сожалению, протеин процентов на 20 только работает :(

"Побочка" возможна от мега-доз, постоянного "сидения" на химия и т.д...

Ну а "пробуют" все, кто так или иначе занимается спортом...

 

Короче - ФТОПКУ химию, не будет ее здесь обсуждать, т.к. ни о чем это все! ;)

[gsxer767]

gsxer767,

Ну да, без химии, к сожалению, протеин процентов на 20 только работает :(

"Побочка" возможна от мега-доз, постоянного "сидения" на химия и т.д...

Ну а "пробуют" все, кто так или иначе занимается спортом...

 

Короче - ФТОПКУ химию, не будет ее здесь обсуждать, т.к. ни о чем это все! ;)

или все же разного рода дискуссии но в личку....так как скоро уже очень скоро подключаюсь к залу., то все ж придется общаться :D :D :D

 

эх маслице теплое....да пилюльки крахмальные :D :D :D :D

[smotia]

ну что..... все сдулись что ли?

[S-Лана]

Ага, сдулись :unsure:

У меня перетренированность :blush:

[Хэнки]

smotia,

Ну не всем же быть спортсменами.... :unsure: :(

 

S-Лана,

А у меня палец выбит на волейболе, теперь никаких тренировок с участием ладоней :(

[S-Лана]

S-Лана,

А у меня палец выбит на волейболе, теперь никаких тренировок с участием ладоней :(

Эт теперь и не передернуть по-нашенски, по-мужски?! :blink:

[Хэнки]

S-Лана,

На ЛЕВОЙ руке ;) - особой погоды не сделает :blush: :rolleyes:

[НаноХим]

[Хэнки]

Хаба-Хаба,

Прям как бойцовые собачки!!! :D

Стеройдов вкатить еще и бегать потом с колесами.... :wacko:

[НаноХим]

Хаба-Хаба,

Прям как бойцовые собачки!!! :D

Стеройдов вкатить еще и бегать потом с колесами.... :wacko:

 

не, а чо, классный вариантик для тех, кому ужо просто пробежка не вшторивает :D :D :D

я, так полагаю, становая тяга не хило выйдет ;) :)

[Хэнки]

я, так полагаю, становая тяга не хило выйдет ;) :)

Скорее пресс и мышцы ног....., низ спины не задействован B)