Пропал сон!

[Jax1566848496]

Привет всем.

Вот решил здесь поискать ответ.

История такая: был сильный стресс, испуг. На фоне всего этого депрессия, постоянная тревога.

Обратился к врачу. По поводу тревоги, волнений - таблетки и уколы начинают помогать.

Проблема остается со сном. Судя по всему проблема с накруткой в голове, а может и побочка от лекарств. Не могу избавиться.

Может есть на форуме кто из медицины? Кто как решает проблему бессонницы? Какие проверенные народные методы может есть?

[Eclipse1566847876]

Тупо бросай все и на отдых

[Nadi174]

Медицина сильно то не поможет,тут надо самому себе помогать, отвлеч себя каким то занятием, у меня была очень большая проблема, знаю ,что всегда есть выход из любой ситуации,и начинала себя накручивать и думать, из-за этого что ночью в тишине, в голове были всякие мысли и не могла спать,так как от всяких мыслей тоже мучила бессонница, я сильно со всей головой ушла в работу,ну умею вязать слава богу,дома сидела вязала носочки... :-) :-) как старенькая бабушка. Старалась меньше накручивать себе в голове.и сон пришёл сам собой.

[Jax1566848496]

в том и дело что засело в голове. как только вечер и снова мысли "сегодня не посплю". уже читать начал на ночь.

 

"бросать все и на отдых" не всегда помогает. меня например днем от тревог спасает именно работа, постоянное общение, мысли о работе

[SkiFF1566848160]

Похрену всё. От колес становишься безэмоциональным овощем, а те которые слабее - не помогают нифига, так, от живота перед сессией (мелких волнений). Пока проблему не решишь (т.е. если она продолжается аля судебный процесс) - ну никак не успокоить себя, по крайней мере так у меня.

Если событие уже случилось и нужно смириться - девочки, отдых, любимое хобби -любое что поможет отвлечься от этого и дать время организму успокоиться и придти в норму. Потом уже можно возвращаться в привычную среду с её проблемами.

 

Давай, держись! Прорвемся

[Nadi174]

Давай не раскисай,самое главное руки,ноги,голова есть :-) значит не все так плохо... Люди с ограничиными возможностями не унывают и борятся со всем. Как говорит моя подруга (это у мальчиков нетрадиционной ориентации счастье взаде, а у нас всё впереди) :-) :-) :-) :-) :-) так,что желаю тебе удачки во всём,все обязательно получится.

[_zhenechka_]

Пивас обладает снотворным эффектом. Ганджубас тоже неплохо снимает стресс. :D

[grishcoff]

Ганджубас тоже неплохо снимает стресс.

или нагнетает...когда как...

[Jax1566848496]

Пивас обладает снотворным эффектом. Ганджубас тоже неплохо снимает стресс. :D

 

сейчас нельзя бухать, я на уколах и колесах. пришлось резко отказаться от спиртного, что, я думаю, тоже дало свой эффект

[Nadi174]

Пивас и т.д временное заглушение и не решение. :-)

[Александр Анатольевич]

Покупаешь в аптеки валерьянку,пустырник,боярышник и корвалол по одному бутыльку.Все это смешиваешь и принимаешь по чайной ложке с небольшим количеством воды перед сном .Будешь спать как младенец .Проверено.Удачи.Ненакручивай  себя.

[S@va1566847533]

Купи в аптеке лаванду или в ЛОкатионе продается пена для ванны офигеная на лаванде. И принимай перед сном. Можно бокальчик вина в руки, для полного раслабона. Только в ванне тогда не усни.

 

ЗЫ и еще подумай о хорошем витаминном комплексе. Не так страшен стрэсс как его последствия...

[Nadi174]

помогает заснуть стакана выпитого перед сном теплого некипяченого молока с медом. Если нет молока, то это можно,зеленый чай.

[Stasy]

@Jax1566848496,ваша бессоница у вас в голове. Пока вы о ней будете думать - она всегда будет вместе с вами.

Найдите свою половинку, влюбитесь ))) только по настоящему близкий человек вам сможет помочь.

[Умка]

Может есть на форуме кто из медицины?

Есть!

 

 

Кто как решает проблему бессонницы?

Алкоголь!

Не спится, займись делом, зачем время терять - читай, играй, работай.

 

 

Какие проверенные народные методы может есть?

Заговор?!  ;) 

[.d.]

Длительные аэробные нагрузки на свежем воздухе, доступное сексуальное тело противоположного пола, чередовать, смешивать осторожно. Эндорфины в общем.

[ЕРУНДА]

Купи в аптеке лаванду

очень хорошо помогает, я использую эфирное масло ...накапала ..и баиньки :D

[Умка]

.накапала ..и баиньки

извините, куда накапала...

[Умка]

,боярышник

можно в табачном киоске - дешевле и вопросов не возникает! :) 

[ЕРУНДА]

 

 

 

извините, куда накапала...

 

у меня есть маленькая подушечка, в которой уже есть трава лаванда, я сверху капаю пару капель и кладу рядом с подушкой...можно капать хоть на наволочку, так как эфирное масло не оставляет следов. Я использую фирмы СТИКС  масла, они очень качественные, их их можно во внутрь употреблять

[Умка]

в которой уже есть трава лаванда, я сверху капаю пару капель

Захвачу флакончик на Валдай ... вдруг пригодится ... только бы ... не уснуть ... :rolleyes: 

[...курляша...]

Вино пробовал ? Секс пробовал?? Спорт? Все вместе ?

[Jax1566848496]

Спасибо всем за советы.

Для себя подчеркнул одно - нужно не париться и жить той жизнью, которая была до всей этой хрени.

[DimKo]

Знаю человека которому сны вообще не снятся , никогда

били током , напаивали ,водили к психиатру все бес толку  , бывает

живи и не парься ! )

[Skull1566846872]

Час поздний уж настал, но топикстартера не видно - наверное, трава лаванда таки помогла...