БЕГЕМОТ худеет:)

[Freeze]

 

Я забыла, что любая тема на М3  общемаздовском форуме сводится к секасу  :D

 

но я не такой!)))  :tease:

[Wirta]

Раньше только к гамну сводилось)))

Да и раньше так было ...

но я не такой!))) 

Да мы помним-помним... :D

[SkiFF1566848160]

С последней нервотрепкой в ГИБДД и судом моя мадам похудела до 38 кг... Никому не пожелаю так худеть.

А так всё просто - меньше жрать больше двигаться. Знакомый тяжелоатлет в прошлом похудел спокойно на 20 кг заведя собаку, велосипед и попросив жену готовить ему правильную еду - побольше клетчатки и белка, поменьше углеводов и жиров вечером. 

Так что гут =)

[Wirta]

моя мадам похудела до 38 кг...

рост 150 см?

[SkiFF1566848160]

 

рост 150 см?

 

160

[KPACHЬIЙ]

Серёга няшка в розовом!!! :D

[Wirta]

моя мадам похудела до 38 кг...

 

 

160

 

недостижимая мечта моей дочки... На самом деле, жесть конечно... <_<

["Пабло"]

 

Хотелось бы, Паш...

 

Серёг, на полном серьёзе - 60-70% это питание.

Как нибудь за долгой чашкой пива покажу тебе фотку молодого человека с весом в 125 кг. и ты всё поймёшь. ;)  (только т-с-с-с)

[БЕГЕМОТ]

Серёга няшка в розовом!!! :D

Мне красный больше нрава! (Я про цвет, есичо) :)

[СветикО]

скажите, а кто внушил Фризу, что целибат это хорошо????

[БЕГЕМОТ]

О грустном:

Сегодня утром тушка бегемота весила 103,5кг.

Съедено на завтрак - 250г зерненого творога с медом и кофе.

На обед взяты яблоки зеленые и кефир (не обосраццо бы).

Со вчерашнего обеда еще не курил.:(

[KaZoomba]

На обед взяты яблоки зеленые и кефир

Это на ужин надо!

Обедать можно и поинтересней.

[Wirta]

@БЕГЕМОТ, все-таки невнимательно ты читал вчера... 

1. Сколько меда положил в творог? 

2. Это неправильный обед, совершенно неправильный. От яблок с кефиром тебя раздует и все ...  НА обед надо мясо или рыбу с зеленью - салатом каким-нибудь.

 

А кефир оставь на вечер, но БЕЗ яблок...

[БЕГЕМОТ]

@БЕГЕМОТ, все-таки невнимательно ты читал вчера... 

1. Сколько меда положил в творог? 

2. Это неправильный обед, совершенно неправильный. От яблок с кефиром тебя раздует и все ...  НА обед надо мясо или рыбу с зеленью - салатом каким-нибудь.

 

А кефир оставь на вечер, но БЕЗ яблок...

Ложку меда положил... столовую.:)

На обед тогда в столовку пойду, чо-нить поклюю.

[Erex]

@БЕГЕМОТ, все-таки невнимательно ты читал вчера... 

1. Сколько меда положил в творог? 

2. Это неправильный обед, совершенно неправильный. От яблок с кефиром тебя раздует(*) и все ...  НА обед надо мясо или рыбу с зеленью - салатом каким-нибудь(**).

 

*Вот, кстати, вчера кто то про яблоки с чаем писал, чет не рискнул комментировать, а момент ведь нешуточный может случиться  :D

 

**Я и говорю, винегрета с селедочкой!  :D

[Wirta]

Вот, кстати, вчера кто то про яблоки с чаем писал, чет не рискнул комментировать, а момент ведь нешуточный может случиться 

Не... тут нормально все...  Яблоки режешь кусочками и прямо в чай добавляешь, можно туда же еще палочку корицы... ну и ложечку меда )))

[БЕГЕМОТ]

*Вот, кстати, вчера кто то про яблоки с чаем писал, чет не рискнул комментировать, а момент ведь нешуточный может случиться  :D

 

**Я и говорю, винегрета с селедочкой!  :D

Да у меня и так в брюхе протест назревает, похлеще украинского!:)

Оно, брюхо, протестует против надругательства над свободой жрачки!

[Erex]

 

Да у меня и так в брюхе протест назревает, похлеще украинского! :)

Оно, брюхо, протестует против надругательства над свободой жрачки!

 

 

Потерпи чуть, скоро ты узнаешь, что человек живет не для того, чтобы есть... Я серьезно! Лютая потребность в еде отпадет, ты не будешь чувствовать голода.

 

Единственный тонкий момент - это когда вот побухать охота, покуролесить... Тут себе можно дать расслабиться по полной (если не через день конечно). Если в недельный гульбан дело не превратится, ничего не наберешь в целом...

[Wirta]

Лютая потребность в еде отпадет, ты не будешь чувствовать голода.

Ну дааа...  Зато, когда я "посижу" на гречке, а потом начинаю есть "нормальную" еду, то кусочек черного хлеба с сыром кажется невообразимым лакомством ( ну, я вообще сыр люблю)  :D

[Баламутка1566848133]

На завтрак надо было б к творогу добавить кусочек сыра нежирного на хлебце и половинку яблочка

Часа через 3 - перекусик ... Йогурт или бананчик .

Обед - салатик, рыбка, мясо ( диетическое) и компот)))

Овощной супец хорошо!

Полдник- можно кашки гречневой и огурец например .

Ужин- кефир.

Нельзя не есть или есть 3 раза... Глюкоза упадет.

В перерывах если хочется есть - можно чай пить некрепкий, с несколькими курагинками или кумкаватом.

[KPACHЬIЙ]

Залечим Бегемота, как пить дать залечим!!! :bj:

[KPACHЬIЙ]

@БЕГЕМОТ,
Серёг, я бы тебе посоветовал безуглеводную диету (если упрощённо - "кремлёвская")

Почитай! Она намного лояльнее к тебе будет относиться! ;)

Вес уйдёт точно! :)

[Freeze]

@БЕГЕМОТ,

Серёг, я бы тебе посоветовал безуглеводную диету (если упрощённо - "кремлёвская")

Почитай! Она намного лояльнее к тебе будет относиться! ;)

Вес уйдёт точно! :)

Белковые диеты очень аредны для почек.

[KPACHЬIЙ]

Ничего, он вон курить бросил, куда ему столько здоровья?! :bt:

[Памперс]

Бегемот, я-бы, на твоем месте, первым делом научился есть не 2-3 раза в день, а 6, с уменьшением порций. А уже потом, думать над продуктами.