Мы за Здоровый Образ Жизни

[Jess]

 

Кстати про спорт и алкоголь) я тут перед новым годом, на корпоратифффчике поддал мальца, да так что от Китай-Города пешком шёл до Новогиреева. 

Правда на след день пришлось не выйти на работу))) устал и встать не смог. ) 

так что алко, толкает на спорт))) 

Хороший такой корпоратив - трезвый небось пришел.

 

Народ, объясните мне зачем сидеть на диете и качаться постоянно - в чем прикол? Каким тебя природа сделала, таким ты в итоге и будешь. Да и народ надо удивлять не своим накаченным телом а делами. Неужели быть качком стоит того чтоб отказаться от нормальной и вкусной еды? Я понимаю вмеру, но тут смотрю хватает отъявленных спортсменов

 

вот ты удивил))

[СНГ ツ]

@СНГ ツ так вот поэтому я говорю, что сначала лучше с железом заниматься под наблюдением опытного тренера, не путать с тем кто просто закончил курсы.Он и нагрузку правильную даст, и за техникой последит и индивидуальную программу составит.Ведь у каждого человека есть "слабые места" и у всех они разные.И я не говорю что групповые это полная фигня, здесь все зависит от того какой ты хочешь результат.

И да, на одном "железе" ты не похудеешь и это факт

Вот и я говорю, что если в тренажерку идти, то только с личным инструктором, сча приду в форму, схожу туда на разведку)))

 

 

А вообще я даже себя не смогу заставить самостоятельно заниматься, мне нужен контроль)

[Pе4еneG]

 

 

Хороший такой корпоратив - трезвый небось пришел

 

ага, как стекло трезвый! Даже помню, что на Авиамоторке какую-то собаку в друзья к себе приписал))) да она и зараза увязалась до самого дома))) 

У меня уже 2-й год такой, традиция, права в 2013 я домой на полном приводе пришёл, 2014 на заднем))) что же будет в 2015 )))  и откуда я пойду) 

[san4o]

@san4o а кто говорит прямо про качков?Качком не так просто стать)Речь идет больше о поддержании своего тела в тонусе

Ну я всегда думал что для поддержания себя в форме не обязательно сидеть на диетах и тягать железо в зале.

[YuLa1021]

@СНГ ツ я тоже так думала, три месяца с тренером отпахала и внятулась, так результат почувствовала и вошла в азарт и теперь пока по программе занимаюсь, потом планирую опять с тренером позаниматься, они имеют свойство разные программы составлять)

[Yurec]

 

 

Кстати про спорт и алкоголь) я тут перед новым годом, на корпоратифффчике поддал мальца, да так что от Китай-Города пешком шёл до Новогиреева.

Правда на след день пришлось не выйти на работу))) устал и встать не смог. )

так что алко, толкает на спорт)))

Хороший такой корпоратив - трезвый небось пришел.

 

Народ, объясните мне зачем сидеть на диете и качаться постоянно - в чем прикол? Каким тебя природа сделала, таким ты в итоге и будешь. Да и народ надо удивлять не своим накаченным телом а делами. Неужели быть качком стоит того чтоб отказаться от нормальной и вкусной еды? Я понимаю вмеру, но тут смотрю хватает отъявленных спортсменов

Изначально не верно.

Причем тут удивлять народ? Ты же не модель по подиуму ходить.

Или тебя устраивает поднявшись на 5 этаж умереть от отдышки?

Или устраивает не дать по носу обнаглевшему персонажу?

Ты сам недавно говорил, что надо тренироваться и бла-бла-бла…

[Jess]

мне бы тоже тренера

а то я такая лень)

[СНГ ツ]

 

Кстати про спорт и алкоголь) я тут перед новым годом, на корпоратифффчике поддал мальца, да так что от Китай-Города пешком шёл до Новогиреева. 

Правда на след день пришлось не выйти на работу))) устал и встать не смог. ) 

так что алко, толкает на спорт))) 

Хороший такой корпоратив - трезвый небось пришел.

 

Народ, объясните мне зачем сидеть на диете и качаться постоянно - в чем прикол? Каким тебя природа сделала, таким ты в итоге и будешь. Да и народ надо удивлять не своим накаченным телом а делами. Неужели быть качком стоит того чтоб отказаться от нормальной и вкусной еды? Я понимаю вмеру, но тут смотрю хватает отъявленных спортсменов

 

Действительно зачем, тебе нравится смотреть на целлюлитное тело, дряблую кожу или висячую попку, когда девушке еще нет 30???

 

Так же как и нам не нравятся ваши пивные животы ИМХО((( *палец

[Jess]

 

@san4o а кто говорит прямо про качков?Качком не так просто стать)Речь идет больше о поддержании своего тела в тонусе

Ну я всегда думал что для поддержания себя в форме не обязательно сидеть на диетах и тягать железо в зале.

 

кому-то не надо

а кому-то надо и только так

[YuLa1021]

@san4o мышцы сами не качаются просто так))))И качком не так просто и стать (если не применять химию), и не все качки во всем себе отказывают

[Yurec]

 

 

 

 

Кстати про спорт и алкоголь) я тут перед новым годом, на корпоратифффчике поддал мальца, да так что от Китай-Города пешком шёл до Новогиреева.

Правда на след день пришлось не выйти на работу))) устал и встать не смог. )

так что алко, толкает на спорт)))

Хороший такой корпоратив - трезвый небось пришел.

 

Народ, объясните мне зачем сидеть на диете и качаться постоянно - в чем прикол? Каким тебя природа сделала, таким ты в итоге и будешь. Да и народ надо удивлять не своим накаченным телом а делами. Неужели быть качком стоит того чтоб отказаться от нормальной и вкусной еды? Я понимаю вмеру, но тут смотрю хватает отъявленных спортсменов

Действительно зачем, тебе нравится смотреть на целлюлитное тело, дряблую кожу или висячую попку, когда девушке еще нет 30???

 

Так же как и нам не нравятся ваши пивные животы ИМХО((( *палец

Тебе не нравится мой животик?)

[YuLa1021]

мне бы тоже тренера

а то я такая лень)

Единственный минус-это очень затратно конечно, если конечно регулярно посещать)Я сначала думала что возьму тренировок 6 всему нучусь и буду сама ходить, а фиг там.И к технике пока привыкнешь, и вес тренер назначает, тоько потом через десяток тренировок более менее начинаешь въезжать че к чему и то не прямо вау

[Marusichka]

 

@Yurec, Юра, хочу похудеть, что надо делать???

1.Меньше есть

2.Поставить брекет систему.

 

Помик, я тебе сейчас кое-куда поставлю :)

[Yurec]

Ходите на групповые.

Технику там подскажут, но внимания, конечно, мало со стороны тренера.

Но зато количество подходов и повторений будет в разы больше, нежели будешь сам заниматься.

Человек- существо очень ленивое…

[YuLa1021]

Если ты сам не увидишь результат-ты к этому тренеру больше не придешь и другим его не посоветуешь.Так что результат тренеру тоже важен, это реклама

[Великий]

У меня стоит уже поздно:-)

значит опустит.))

[СНГ ツ]

@Yurec, у тебя его нету

[СНГ ツ]

Ходите на групповые.

Технику там подскажут, но внимания, конечно, мало со стороны тренера.

Но зато количество подходов и повторений будет в разы больше, нежели будешь сам заниматься.

Человек- существо очень ленивое…

подписываюсь под каждым словом 

[FlyLanD]

мне кажется тут все перемешали, кто про зал, кто про фитнес, кто про форму и мышечный тонус

[YuLa1021]

 

 

Если ты сам не увидишь результат-ты к этому тренеру больше не придешь и другим его не посоветуешь.Так что результат тренеру тоже важен, это реклама

Результат любой ценой:-))) За счет вашего здоровья и денег... Добавки, уколы ну и т.д. Подойди к своему тренеру и спроси у него есть медицинское образование и тренерская корочка, сертификат??? 99% ответят что нет...

У моего высшее спортивное образование

[Pе4еneG]

 

 

мне кажется тут все перемешали, кто про зал, кто про фитнес, кто про форму и мышечный тонус

 

Как всегда))) любая темя сводится ко флуду))) и обсуждают все. 

Но тем не менее алко-Здоровье-Спорт = есть взаимосвязь. 

[YuLa1021]

Бывший тренер ЦСК,мастер спорта и т.д и т.п,не нужно прямо так категорично всех под одну гребенку

[Великий]

Давайте лучше бухнём.

[СНГ ツ]

Давайте лучше бухнём.

у меня сегодня запланировано - холодное пиво с мясом краба и кальмарами по-шанхайски )

[Jess]

печально, если, как вы говорите, все тренеры работают лишь бы денег заработать и никакой пользы не приносят...

я надеюсь, это не так