БЕГЕМОТ худеет:)

[KPACHЬIЙ]

 

я, из солидарности наверное, тоже вниз пошел. За неделю 3 кило ушло)

Ну и где ваши потерянные кило?

Они должны были ( по закону сохранения енэргии) у меня осесть!!! А нету! Непорядок!!!! Завтра наем пончиками

 

Ты того, этого, не хулигань ... в угол поставлю!©  :bt: 

Скоро лето, волны, ты же так доску утопишь! ;)

[Баламутка1566848133]

Скоро лето, волны, ты же так доску утопишь! ;)

Неее)))) я тогда лонгборд побольше возьму! Нехай, что неманеврено- зато устойчиво.

Буду дрейфовать медленно, вдрух... Кто- нить сможет догнать и типа "спасти"

[KPACHЬIЙ]

Буду дрейфовать медленно, вдрух... Кто- нить сможет догнать и типа "спасти"

Если только какой нибудь ... "бегемот"?!  

[Баламутка1566848133]

Если только какой нибудь ... "бегемот"?!

 

Не-не-не!!!! Бегемот- это для меня редкий образчик " вздыхания с глубокой задержкой дыхания от восхищения"

[Wirta]

Весы сегодня утром показали невероятную цыферь - 101,5!!!

 

Поздравляю! Сегодняшние цифры есть ?  :)

[БЕГЕМОТ]

Поздравляю! Сегодняшние цифры есть ?  :)

Есть:( 101,7.

Вчера на встрече пончик съел.:)

[S@va1566847533]

Сегодня встал на весы...95 кг....

В том году в это время весил 88

а в позапрошлом 81. 

 

Короче с сегодняшнего дня я в клубе худеющих :)

[Wirta]

Вчера на встрече пончик съел

Много пончиков, наверное...  :rolleyes:  :D

 

А вообще, что-то не так... При твоем весе надо не граммы считать, а килограммы... Что-то не то делаешь ...  :bw:

[БЕГЕМОТ]

Много пончиков, наверное...  :rolleyes:  :D

 

А вообще, что-то не так... При твоем весе надо не граммы считать, а килограммы... Что-то не то делаешь ...  :bw:

Пончик съел один.

Травы меньше пока ем. Язва, будь она неладна...:(

[Wirta]

Травы меньше пока ем. Язва, будь она неладна...

Да тут похоже не в траве дело... Да и при язве, на паровой протертой еде, не должен вес увеличиваться...  :bw:

[S@va1566847533]

@БЕГЕМОТ,

а с физической подготовкой как дела?

 Думаю надо опять начинать бегать (хоть я этого очень не люблю)

[KPACHЬIЙ]

@Wirta,
А у тебя как?

 

 

 

на белковую пищу перейти...

получилось? ;)

[Freeze]

За выходные почти минус 2кг!   три раза перевзвешивался. 

[KPACHЬIЙ]

Сегодня встал на весы...95 кг....

В том году в это время весил 88

а в позапрошлом 81. 

 

Короче с сегодняшнего дня я в клубе худеющих :)

С тобой всё понятно, семейная жизнь дала прибавку!

Не запускай это дело!

[S@va1566847533]

Есть :( 101,7.

есть такая фишка, что когда сбрасываешь в определенный момент вес застопаривается или (даже чуток возвращается) 

Это самая тяжелая психологическая фишка. Тут или переживешь ее или сломаешься.

 

Я помню в зал со мной мужичек ходил. Сбросил очень быстро 15 кг (со 120 до 105) а потом все. И вроде ел все диетическое и бегал, а вес стоит и даже набирается. В общем так 2 недели было. Он чуть не сломался. Но потом вес опять начал таить, правда уже не так быстро как первые 15 кг

 

С тобой всё понятно, семейная жизнь дала прибавку!

Не запускай это дело!

 

я понял, что само как раньше не рассосется :)

Помню раньше было стабильно зимой +7 кг, но к лету они сами куда-то улетали. Сейчас же сцуки улетать не хотят, засели крепко )))

[Wirta]

У меня дочка щас худеет... Ну вот с 49,5  за 2 дня 47, 5.  Но там по 3 тренировки в день, еда строго по часам, пища в основном белковая. Т.е. щас типа сушка идет... В идеале надо до 40 похудеть, но, боюсь, это слишком сильный стресс для организма будет... Потому что набиралось это все почти год, а теперь хочет так быстро сбросить... Ну вот еще пару кг - реально...

 

@KPACHЬIЙ,

Я не могу без сладкого и фруктов <_<  Вот дочку отвезла, и три дня - вообще никакого режима  :blush: 

А вообще, у меня медленно, но снижается...  Примерно по 1 или 1,5 кг в месяц... Но я, в основном, просто меньше ем.  Ну или могу на гречке дня 3 "посидеть", чтобы вес вниз пошел, если совсем застой идет... 

[S@va1566847533]

С тобой всё понятно, семейная жизнь дала прибавку!

и вино.. блин оно так аппетит пробуждает :)

[KPACHЬIЙ]

Зря вы так пристально на весы смотрите.
Нужно поменять отношение к еде навсегда и обращать внимание на своё самочувствие. 

Оно должно становится лучше и не всегда это сразу на весе отражается.

Если питание становится правильным, то и результат в итоге будет. :)

А так вот, граммы считать и ждать "когда же эта чёртова диета закончится и можно будет нормально есть" - мало пользы будет, скорее вред.

Нужно чтобы новый режим питание стал для вас комфортным, тогда иногда можно будет и побаловать себя чем-то "запретным". ;)

 

и вино.. блин оно так аппетит пробуждает :)

 

Сыром закусывай. ;) 

[Тимон Кулак]

Две недели ходил по городу. Питаюсь 4-5 раз в день по чуть-чуть.

Было 105, сегодня 101. Хочу 90  :wub:

[KPACHЬIЙ]

Я не могу без сладкого и фруктов

Ну сладкое сладкому рознь.  ;) 

Шоколад тебя не "успокаивает"? :sm150:

[Wirta]

Зря вы так пристально на весы смотрите.

Ну это для кого как... Мне комфортно каждый день видеть вес и знать, что он не растет  :blush: Кому-то раз в неделю достаточно...

 

Если питание становится правильным, то и результат в итоге будет. :)

Ну так-то да...

[KPACHЬIЙ]

Но там по 3 тренировки в день, еда строго по часам, пища в основном белковая. Т.е. щас типа сушка идет...

А что за диета? (а то моя старшая тоже "худеет", почти ничего не ест :( )

[Wirta]

 

Ну сладкое сладкому рознь.  ;)

Шоколад тебя не "успокаивает"?

 

Тут такая ерунда... Кусочком я не "успокоюсь", сожру обязательно всю плитку... А шоколад я люблю еще и с орехами... 

Пироженки люблю всякие... да и выпечку тоже...

[KPACHЬIЙ]

 

Ну это для кого как... Мне комфортно каждый день видеть вес и знать, что он не растет  :blush:

 

В принципе, ты наверняка свой вес итак знаешь, на весы только для подтверждения встаёшь.  

Ну да, это приятно, видеть что он не растёт, своего рода допинг вот эти взвешивания. :D

[Freeze]

@KPACHЬIЙ, приходится держать руку на пульсе. Не зная динамики свое веса, проще договориться с совестью на ножки из ростикса)))