По мне, так первый этапом решить, что готов и хочешь бросить, а уж потом действия - пластыри, таблетки и т.д. Возвращаясь к чему начинала - для меня лучший вариант это Табекс, если принимать по правилам, курить месяц не сможешь, даже если захочешь. Но и к приему таблеток нужно прийти. Если решаешь бросить курить, то вперед, средств нынче достаточно.
от многих про сны слышу) Видать мозг борется)))