Спортзал. Упражнения. Питание. Фотки.

[Stitch1566846424]

saint, ну наконец-то в теме появятся консультации :)

[Хэнки]

ну наконец-то в теме появятся консультации

Почему? :unsure:

[Stitch1566846424]

Почему? :unsure:

Потому что у Святослава можно узнать ответы на любые вопросы, связанные с тренировками, питанием, спортивными добавками... За несколько лет, что общаемся, почерпнул для себя массу информации. Хоть самому тренировать идти :D

[Mink]

:rolleyes:

едрит-мадрид :rolleyes:

а кубики-то хде? -_- :lol:

[НаноХим]

а кубики-то хде?

 

у Рубика B)

[Хэнки]

едрит-мадрид

а кубики-то хде?

Либо шашечки, либо ехать.... Иначе никак :unsure:

Це главная фишка бодибилдинга :unsure:

 

ответы на любые вопросы, связанные с тренировками

Многолетний (!) стаж тренировок? ;) :rolleyes:

 

питанием, спортивными добавками...

Мед. образование? ;) :rolleyes:

 

Сорри, а в чём фишка рекламировать спорт. питание, когда сам курсишь на химии то?

+ одно дело, когда "взрываешь" годами тренированное тело, другое когда.....

 

Да, приятель у меня за год с 75кг взлетел до 115кг B)

Дека+винстрол+ суст + джинтропин + суст.. (дозировки сумашедшие)

П.С. Кажому свое :rolleyes:

[EvGen OG]

Да, приятель у меня за год с 75кг взлетел до 115кг B)

Дека+винстрол+ суст + джинтропин + суст.. (дозировки сумашедшие)

П.С. Кажому свое :rolleyes:

джинтропин год курсить надо курс 4000уе

[S-Лана]

джинтропин год курсить надо

Печень не отвалится? :rolleyes:

По мне так надо раз в год, к лету :P

[EvGen OG]

Печень не отвалится? :rolleyes:

По мне так надо раз в год, к лету :P

 

Мне моей 100 хватает, мне вообще курсить не надо :D Ща высушусь к лету кг на 7, вот будет норм ^_^

[S-Лана]

Мне моей 100 хватает

Эт о чем? :unsure:

[Mink]

Либо шашечки, либо ехать.... Иначе никак :unsure:

Це главная фишка бодибилдинга :unsure:

эт как? :huh:

[EvGen OG]

Эт о чем? :unsure:

моей 100(сотни)кг хватает :D

[PolaCola]

эт как?

Я так поняла что либо масса либо рельеф.

Нет рельефа - нет кубиков.

 

Ща высушусь к лету кг на 7, вот будет норм

А сушишься ты как?

[Stitch1566846424]

Многолетний (!) стаж тренировок? ;) :rolleyes:

Стаж тренировок 21 год. Сертифицированный тренер (фитнес, бодибилдинг), и, что важно

Сорри, а в чём фишка рекламировать спорт. питание, когда сам курсишь на химии то?

БЕЗ ХИМИИ. У меня из головы мысль "уколоться" вышиб раз и навсегда

 

Мед. образование?

Спортивный диетолог-нутриционист.

 

Хэнки, тема называется не "Давайте меряться у кого больше" B)

[S-Лана]

моей 100(сотни)кг хватает

Кому хватает и куда хватает? :unsure:

[fat sparrow]

диетолог

 

 

высшее медицинское?

[Хэнки]

высшее медицинское?

:rolleyes:

Хэнки, тема называется не "Давайте меряться у кого больше"

Глупое занятие! Каждый имеет то, что хочет! Ну правда же? :rolleyes:

 

мысль "уколоться" вышиб раз и навсегда

Ходят слухи тут и там, а беззубые старухи их разносят по углам (с) В. Высоцкий

 

БЕЗ ХИМИИ.

Ну это нормально... (с) B)

 

Я так поняла что либо масса либо рельеф.

Нет рельефа - нет кубиков.

Типа того... :rolleyes: Но возможны варианты... B)

 

 

 

Печень не отвалится? :rolleyes:

К джину это не относится..

[ramilkin1566846880]

Ребят, подскажите как за 2 месяца можно кило 5-6 сбросить? сейчас вешу 76 при росте 185) знаю, что норм соотношение, но для меня многова-то, мой комфортный вес 70 кг.

свадьба через 2 месяца, хочется выглядеть "как огурец" :)

 

ходить в фитнес центр недавно начал. нажимаю на беговую дорожку, плаванье, пресс)

[Хэнки]

вешу 76 при росте 185) знаю, что норм соотношение

Это НЕ норм.соотношение, это мало! ;)

 

как за 2 месяца можно кило 5-6 сбросить?

Вот так:

нажимаю на беговую дорожку, плаванье, пресс)

 

 

+ да не жри ты ничего :rolleyes:

[PolaCola]

Но возможны варианты...

Ессна возможны, на пару часиков в день соревнования можно поиметь и то и другое :)

[ramilkin1566846880]

Хэнки, всю жизнь футболом занималя "голпипиром":) за время диплома и работы лишка кг набрал) поэтоум для меня это много))

 

а что можно есть что нельзя, мб есть какие диеты?)

[Хэнки]

на пару часиков в день соревнования

Да неее..., чуть дольше держится :D

 

ramilkin,

Все же знают от чего толстеют и чего кушать не нужно?! :rolleyes:

[ramilkin1566846880]

Хэнки, "две большие котлеты гриль, специальный соус, сыр..." :D я думал мож диета есть какая. :rolleyes:

[Хэнки]

я думал мож диета есть какая.

Есть и такая...., но не для футболистов! :D

[EvGen OG]

Кому хватает и куда хватает? :unsure:

Мне хватает, и не мне тоже хватает B)