YuLa1021
-
Постов
10 032 -
Зарегистрирован
-
Посещение
-
Победитель дней
27
Тип контента
Профили
Форумы
События
Галерея
Articles
Весь контент YuLa1021
-
@Jess значит не судьба)
-
@deavel Зита и Гита?
-
@deavel ааа, ну тогда ладно)))))))))))))) @Jess, тогда не будет никакой интриги))))))))))и никакой Санты-барбары))))))))))))
-
@deavel мы полагаемся на судьбинушку, и волю случая)))))))))))))А чибис с чего похудеть должен?)
-
@Chibis не заморачивайся, это просто крылатое выражение)
-
))))))))))))
-
@Chibis ты просто не умеешь меня готовить)))))))))))))))))))))))
-
@Chibis виноват, виноват, ну не дети же его уничтожили))))))))))))))
-
@Chibis то то я думаю домик совсем перекосило, и он сдулся)))))))))))))))))))
-
@Chibis на батуте прыгаешь?
-
@deavel,@Benitez, как вариант)))))))))))))чё-то не подумала даже)
-
@deavel нет, я его не видела)))))))
-
@Chibis да ты ж мой золотой
-
@Chibis одни эмоции)))))))))))ну что ж бывает и так))))))))))))))
-
@Chibis сама от последней тащусь, самая удачная фотка из всех что у меня есть)
-
@СНГ ツ мазда 3 клуб, тема ЗОЖ-построй свою любовь!)))))))))))))))))))))))))))
-
@Chibis по каким фоткам?по тем 3-м которые у меня в ВК)))))))))))))))))))))))а по общению да, жить можно)
-
@Yurec правильно нужно все делать постепенно, и те же упражнения со штангой ни один нормальный тренер вот так прямо сразу и не даст, сначало нужно постепенно спину укрепить (гантели, тренажеры и т.д. и т.п.)
-
@Chibis я не красивая, меня можно сразу сжечь, от греха подальше)))))))))))))
-
@deavel точно, а я то думала)))))))))))
-
@Chibis а я ведьма, все жру и тощаяя))))))))))))))))))))))))))
-
@Yurec я не приседаю со штангой)))))))С гантелью приседаю
-
@Yurec я не спорю про скакалку, что она вообще никак, но это не база и не понацея.Боди бар для моей пятой точки просто фигня, все же сугубо индивидуально, что русскому хорошо то немцу смерть.Еще могу посоветовать альтернативу присяда со штангой-присяд с гантелью на степ платформах(для того чтобы присяд был более глубоким), его ЛИЧНО Я делаю с 20 кг (помним что абсолютно все очень индивидуально) @Yurec сейчас 47 кг, был 43 при росте в 165
-
@СНГ ツ лучше быстро и мноооого ходить)Я например этого не делаю вообще, могу 15 минут для разминки и все, я берегу свои драгоценные каллории
-
@Yurec а ты знаешь, что тот же самый присяд не всем можно?И он достаточно сложен по технике, а второе он реально становится эффективным только с "нормальным" весом.Я например не приседаю, т.к. мне это сложно технически, у меня пока слабые приводящие мышцы, поэтому ищу альтернативную замену, и все это бред, что если не делаешь присяд попы не будет)))))))Скакалка для женщин фигня))))Ты же знаешь что так скажем женские тренировки отличаются от мужских, тем, что нам это все сложнее дается в виду нашей природы)
