в смысле...вроде как нормальный 4еловек питаюсь...
по4ти нет хлеба. больше фруктов, овощей и рыбы. Пицца-иногда, но не регулярно. всякие йогурты. курю в меру...но если пью...то не мало
Попробуй записать все что ты ешь на протяжении недели. Блокнотик заведи и пиши "съела булочку, съела салатик 150 грамм". Потом по калориям посчитай. Должно не больше 1500-2000 в день. Все остальное лишнее.
Для сведений. Чтобы сжечь 100 гр. шоколада надо пробежать 10 км
шоколад не ем практи4ески. не люблю.
я какая-то неправильная девушка