осознание ненужности и желание завязать - 99% успеха!!!
когда ко мне пришло это ощущение, я и бухал, в компании с курящими, первое время боязно было, что как выпью-закурю, ан нет, нормалек... через неделю буду отмечать два года без сигарет... ))))))))) блин, нужно еще начать отсчет сколько я без пива... уже месяца два, наверное... ))))))))