а я ни килограмма не набрал после бросания, тут, главное, после того как бросил первые полгода интенсивно игровыми видами спорта заниматься (которые сушат: футбол, хоккей, баскетбол...), ну и НЕ ЖРАТЬ!!! а диету соблюдать, так как для организма это стресс и изменяется обмен веществ....