Если суточное потребление белка большое, а углеводов маленькое(100-50гр. Состояние китоза) то 3-4 литра не обходимо потреблять чтоб печень неафигела. Это достаточно распостраненная практика. Потом воду убирают до минимума перед соревнованиями.
Или съемкой