ты серьезно? ))
без вреда, говорят, не более 50-100 гр. красного сухого в день. Всё остальное уже не на пользу.
Если в соотношении со спортзалом, то тоже самое, т.к. то, что этиловый спирт замедляет либо исключает синтез белка - факт.
Ну, а если несерьезно, то сколько влезет :D
зы. в компании аксцукалов употребление в любом количестве полезно ибо настроение хорошее, а сие есть самое главное.