Перейти к содержанию

Мы за Здоровый Образ Жизни


Рекомендуемые сообщения

@Chibis я не красивая, меня можно сразу сжечь, от греха подальше)))))))))))))

Судя по фоткам ты милая) и веселая по общению)
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 

 

 

А я поняла, что не люблю бегать(

тоже не люблю)  на дорожке хожу только))

 

Плюсанусь, к не любителям беговых дорожек))))

Как можно монотонно бежать на одном месте, причем длительное время(((( Брррррррррррр

 

нашла для себя альтернативу кардио....Zumba ))))))))))))))))))))))))))))))))))

 

Зумба огонь, но у нас в центре не преподают((( 

А я жру все, я жирный

Ты жиртрест! *палец

@Chibis, ты узнал, как этот вид треньки называется, которая выложена у меня на ФБ? 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

@Yurec правильно нужно все делать постепенно, и те же упражнения со штангой ни один нормальный тренер вот так прямо сразу и не даст, сначало нужно постепенно спину укрепить (гантели, тренажеры и т.д. и т.п.)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 

@Chibis я не красивая, меня можно сразу сжечь, от греха подальше)))))))))))))

Судя по фоткам ты милая) и веселая по общению)

 

давно пора в зале встретиться))

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

@Yurec правильно нужно все делать постепенно, и те же упражнения со штангой ни один нормальный тренер вот так прямо сразу и не даст, сначало нужно постепенно спину укрепить (гантели, тренажеры и т.д. и т.п.)

Мне, если присяд сделать со штангой в 20 кг., сразу можно в больничку ложиться) 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 

 

 

 

 

А я поняла, что не люблю бегать(

тоже не люблю) на дорожке хожу только))

Плюсанусь, к не любителям беговых дорожек))))

Как можно монотонно бежать на одном месте, причем длительное время(((( Брррррррррррр

нашла для себя альтернативу кардио....Zumba ))))))))))))))))))))))))))))))))))

Зумба огонь, но у нас в центре не преподают(((

 

 

А я жру все, я жирный

Ты жиртрест! *палец

@Chibis, ты узнал, как этот вид треньки называется, которая выложена у меня на ФБ?

Да) прыжки на батуте)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 

 

@Chibis я не красивая, меня можно сразу сжечь, от греха подальше)))))))))))))

Судя по фоткам ты милая) и веселая по общению)

 

давно пора в зале встретиться))

 

Мы строим любовь! (с) 

Да) прыжки на батуте)

 

Да нееет, как-то по другому должно(((

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

@Chibis по каким фоткам?по тем 3-м которые у меня в ВК)))))))))))))))))))))))а по общению да, жить можно)

Да особенно по последней)
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 

 

 

 

 

@Chibis я не красивая, меня можно сразу сжечь, от греха подальше)))))))))))))

Судя по фоткам ты милая) и веселая по общению)

давно пора в зале встретиться))

Мы строим любовь! (с)

Да) прыжки на батуте)

 

Да нееет, как-то по другому должно(((
Прыжки держась за палку на батуте)
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 

Заметила в зале. что из 15 человек максимум 5 сделают присяды, выпады, статику, и баланс правильно...у тренера уже мозоль на языке от того , что постоянно поправляет, говорит...что нельзя делать...все равно делают как им нравится...и потом ноют что у них нет результата...

Вот в этом кроется самая главная проблема. Многие берут большие веса, думая, что будет прогрессия, но все дело в технике, даже с малым весом.

Даже всеми любимый жим лежа. Достаточно немного изменить угол между корпусом и руками, и будет нагрузка на плечи, а не на грудные мышцы…

 

Юр, вместо присяда, люди почему то наклоняют корпус отклянчивая зад...и хоть кол на голове тиши, что присяд это присяд. а не поклон со штангой)))

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

@Chibis сама от последней тащусь, самая удачная фотка из всех что у меня есть)

Ты такая на ней!!!! Что у меня аж слов нет)
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

@Yurec правильно нужно все делать постепенно, и те же упражнения со штангой ни один нормальный тренер вот так прямо сразу и не даст, сначало нужно постепенно спину укрепить (гантели, тренажеры и т.д. и т.п.)

поэтому у нас тренер, всех новичком и старичков знает...и если новичок никогда не дает вес, всегда с легким грифом и подходов меньше...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

@Chibis одни эмоции)))))))))))ну что ж бывает и так))))))))))))))

Каждый вечер смотрю на эту фотокарточку)
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 

@Chibis одни эмоции)))))))))))ну что ж бывает и так))))))))))))))

Каждый вечер смотрю на эту фотокарточку)

 

@YuLa1021, может он все таки сможет побороть в себе свою скромность и наконец-то подойдет к тебе в зале...а то все стоит и вздыхает в стороночке, а сам говорит тут , что в зал не ходит тогда когда ты там бываешь )))

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

@deavel,@Benitez, как вариант)))))))))))))чё-то не подумала даже)

Изменено пользователем YuLa1021
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.
Примечание: Ваш пост будет проверен модератором, прежде чем станет видимым.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...

×
×
  • Создать...