согласен,что химия дело каждого,осуждать и говорить плохо про того,кто колит себе химию тоже неправильно. Совет таков,если хочешь попробовать,найди человека,кто проф занимается в этом спорте,кто сможет подсказать чего и как,кто сможет подобрать тебе курс.Самому заниматься этим вопросом,это на свой страх и риск,писанины очень много. Моя имха-хочешь набрать вес,лучше начни все-таки со спротивного питания в виде протеина,аминокислот,креатинина. Последний дает весьма хорошие результаты(но на определенный период). При хорошей базе может дать прибавку в весе в 4-5 кило за месяц полтора,и в результатах солидно выглядеть. Сам когда участвовал в соревнованиях по жиму на курсе креатинина+подобранная программа набрал 5 кило в весе за полтора месяца и 10 кило в жиме за примерно такое же время.(но это при том,что у меня была хорошая база.я за 3 года без каких либо протеинов и всего прочего,набрал сам вес и результаты в определенных упражнениях)
Конечно же не нужно забывать о средствах предохранения :)) Это бинты,когда делаешь на запредельных весах,хорошо забинтовать кисти(если жмешь), колени если приседаешь. Очень важная составляющая это техника.Правильная техника даст прибавку в результатах до 3%. А это весьма солидно.Особенно если дело касается соревнований. Да даже не только соревнований. Не раз видел ребят, кто рвал и растягивал себе мышцы,потому что неправльно делали упражнение.
То что занимаешься уже 5 лет и нету особых результатов...хммм могу лишь предположить,что программа по которой ты все время занимался,не подходит тебе,и особых результатов она тебе не дает.Или же ты делаешь так сяк,неохотно и для галочки :) ( не бей сразу,тока предположил). Но хачу сказать одно,не бойся экспериментировать. Менять упражнения,подбирать их под себя.Если ты чувствешь что мышца не забивается,что она не работает в данном упражнении,попробуй заменить его на что то другое,чтобы она работала.
Вот говорили,что многое зависит от строения,что если худой,то он таким и останется,и даже качалка его не спасет. Не соглашусь,были реальные примеры.что за несколько лет из хлюпиков превращались в "монстров" просто:) А все почему.потому что они хотели заниматься,потому что экспериментировали. Они соблюдали диеты,подбирали программы под себя, принимали спортивное питание. Основная проблема как и писали,а может и нет,все хотят добиться высокого результата очень быстро,а это без доппинга к сожелению не возможно,вот тут и начинается метаны,ритаболы,сустанолы и и и и этой химии навалом.
Вот :)
п.с. сообщение у автора темы давнешнее,так что просто написал свое имха,а может у него досихпор таже проблема и он прочтет мое сообщение ))
поправьте если ошибаюсь,датчик давления масла. Тоесть если допустим давление немного упало,значит масло покушал мотор немного,так? тоесть получается что изменился уровень и можно подлить немного,тоесть грубо говорят электронная верся регулировки масла,не нужно лазить сматреть щуп,так ?:) п.с. а Датчик давления топлива для чего используется,какую информацию он несет,и как ее можно использовать?:)