хоботовский

лиж бы не за столбом)))

Витек расскажет что делать с яйками Есть такая замечательная поговорка-Поздняк метаться когда почки отвалились. Спасибо за заботу )) Но не стоило я воспитан в традициях, Еда для меня есть энергия а не удовольствия и по этому с детских лет я кушаю 6 раз в день.Ты наверное еще и циркониевый браслет носишь https://do4a.com/data/MetaMirrorCache/54d4070d0e8b68042bd9217f74ebbc82.gif

550 грамм куриного фарша 1 зеленое кисло-сладкое яблоко 1 небольшая луковица 1 яйцо 3 ст. л сметаны 10% 2 ч. л горчицы Горчица Kuhne Kröning Зерновая 50 гр. тертого сыра приготовление все измельчить и тщательно перемешать. Затем выкладываем в формочки под мафины и ставим в духовку. Отправляем в разогретую до 200 гр.С духовку на 25-30 минут. Котлетки получаются сочные и очень ароматные

Оуо))

Есть такая замечательная поговорка-Поздняк метаться когда почки отвалились. Спасибо за заботу )) Но не стоило я воспитан в традициях, Еда для меня есть энергия а не удовольствия и по этому с детских лет я кушаю 6 раз в день.

Ааа, ну тогда соглашусь)))).. В рот и гадость-фуфуфу)))))Кушать надо вкусно... И полезно. чет тяжко такое осилить. Можно с вашего позволения предложу вариант по проще?

у нас один тоже стерилизовал батоны из магазина в духовке, всё равно умер в 40. Земля ему пухом. Главное до маразма не доводить. а различать где польза а где маразм. В России я заметил что те кто начинает следить пристально за своим здоровьем как правило имеют в своем арсенале накопленный арсенал болячек.

Сковородка гриль тебе в помошь.

Куда ехать ?)

Ленааа, это правда вкусно, и полезно)Лен вреднЮлька дело говорит. В картофане кроме крахмала нет ничего. Польза картохи в ее кожуре.А вот например геркулес защищает стенки желудка от вредного воздействия разных кислот. WaqpoNyZEkM (1).jpg Как ты с такими знаниями собрался о здоровье заботиться, сам то Ладно - еще и других провоцирует!Запомни нашему желудка никакая кислота не страшна, потому что в нем и так кислота (соляная) которая и является тем чем происходит расщепление пищи Раз пошла такая пьянка то лучше Расскажите это лучше тем у кого язва желудка или предязвенное состояния. А еще поведайте почему и откуда появляется пониженная и повышенная кислотность желудка??? Да и еще один момент где когда и кого я провоцировал-ткните носом,?

Злая ты ,а еще удивляешься по чему замуж никто не берет. Добрее надо быть и к тебе потянутся)

Да не расстраивайся ты так, Будет и на твоей улице праздник) Взаимно.

Это вам к Шумахеру.

От аминок)))))))))))))))))))))))))))))))))))))

зависть плохое чувство)))

Ленааа, это правда вкусно, и полезно) Лен вреднЮлька дело говорит. В картофане кроме крахмала нет ничего. Польза картохи в ее кожуре. А вот например геркулес защищает стенки желудка от вредного воздействия разных кислот.

))) я ее в детстве переела геморная она да и зачем тебе деетическая. а тесто печенья замени обычной мукой) ага) )) ну нафиг. Если че я ем мало,но правда очень часто)) ВреднЮлька однозначно мне твои рецепты по вкусу, можно встать в очередь?

Это просто вкусно и полезно... На диетах я не сижу)))давай я тебя накормлю что ли, в субботу например? ааа давай меня накормим?))

Овсянку с вечера заливаю однопроцентным кефиром , к утру настаивается и добавляю ягоды... Иногда просто чай.... И так уже 2 месяца Почти в английских традициях)) Сиси большие растут у того ,кто кроме каш не ест ничего))

П.С. мой второй завтрак))

Фу фу фу какая вы злая)) это я еще выспалась

Фу фу фу какая вы злая))

если ты меня не лишишь второго завтрака, то я точно не пошлю. хотя честно признаться что более половины вариантов из моего поста выше ,работают только при условии что это жирный человек сидящий на строгой диете в короткий промежуток времени.

Мараканцы кончились?))) 30 вариантов на каждый день — 1. Два куска цельнозернового хлеба с двумя кружочками моцареллы, помидорами и свежей петрушкой или базиликом. 2. Овсянка с ягодами. 3. Овсянка с медом и орехами. 4. Овсянка с бананом или другими фруктами. 5. Омлет с цуккини, помидорами и/или сладким перцем. 6. Омлет с грибами. 7. Омлет с тофу. 8. Тост из цельнозернового хлеба с парой чайных ложек арахисового масла. 9. Два небольших кусочка багета с омлетом, тонким кружочком моцареллы или рикоттой, помидоркой черри и свежей петрушкой. 10. Цельнозерновой тост с двумя сваренными вкрутую яйцами + половинка грейпфрута. 11. Творог с медом. 12. Творог с ягодами/фруктами. 13. Диетические сырники. 14. Диетическая творожная запеканка. 15. Диетические блины на кефире с ягодным соусом. 16. Смузи для похудения: стакан кефира/обезжиренного питьевого йогурта + 100 грамм творога + половинка банана + 10 грамм сахара (по желанию). 17. Любой другой ягодный / фруктовый / молочный смузи. 18. 30 грамм натуральных хлопьев для завтрака (без сахара, добавок и т.п.) + молоко. 19. Натуральный йогурт + овсяные хлопья + ягоды/фрукты. 20. Фитнес-батончик мюсли + стакан молока. 21. Маленький ролл из лаваша, вареной грудки птицы и овощей. Заправка — натуральный йогурт. 22. Маленький ролл с омлетом. 23. Сэндвич из цельнозернового хлеба с индейкой и помидорами. 24. Гречневая каша + стакан кефира. 25. Горсть орехов и/или сухофруктов по пути на работу. 26. Кофе + горький шоколад для тех, кто не может не начать день со сладкого. 27. Две банановые оладушки с медом. 28. Морковный маффин с изюмом + напиток. 29. Омлет с лососем. 30. Омлет со шпинатом.

Возьми старенького -переодень и будет тебе как новенький)))