Марин, выйти с третьего этажа через окно это вариант ещё хуже, чем с десятого этажа.
Бери себя в руки наконец. Сил у тебя гораздо больше, чем ты думаешь. В таких случаях лучше не думать как жить дальше, а начать потихоньку делать всякие рутинные домашние дела. Ну, по крайней мере, я так делаю, когда начинаю грустить. На них отвлекаешься. Потом то одно, то другое, то третье. И в итоге помирать уже становится просто некогда. Жизнь какой-то смысл приобретать начинает :)