Ну, поскольку у дочки гастрит, а до этого был спорт , питаться мы привыкли "правильно". Поэтому я в основном делаю мясо ( куриные, индюшиные грудки или постную говядину) с овощами. Самый легкий вариант - мясо и овощи - кусочками, посолить-поперчить-сухими травками посыпать, залить жидкостью ( я обычно сметану с водой мешаю) - и на режим "тушение" на 1,5 - 2 часа.
Щас уже можно есть чуть более "неправильные" блюда, поэтому в режиме "выпечка" до прозрачности лук, туда же мясо, все обжарить - минут 30, потом опять же загружаешь овощи, зелень, заливаешь жидкостью - и опять на "тушение" или "плов" на 1,5 часа.