Nasty-Zoom

видимо действительно запретный плод слишком сладок :(

вчера сорвалась и выкурила штучку....нервы успокаивала... а результата ноль...кайфа не получила, только теперь расстроилась, что все заново начинать надо <_<

ToMeek, бросать будешь? :rolleyes: KRISTINA, сам бог велел завязать с привычкой!!! :rolleyes: Ты по сторонам меньше смотри :lol: Хотя я тебя очень понимаю....я теперь не могу спокойно в пробке находиться....злиться начинаю.... :( а так сигаретки спасали :(

Ольчик стала похоже на круглую истеричку....бросается на людей, орет по любому поводу, но не курит пока....я этим Ольчиком не дружу, плохая она <_< :unsure: :lol: Skej, ты тему читаешь вообще или только выборочные сообщения? ;)

вот с этим у курильщиков как раз и самые большие проблемы :unsure:

От 6 до 12 баллов: у вас есть реальные шансы на успех, однако вы должны хорошо подготовиться к преодолению трудностей. 0-3 балла. Если Вы набрали менее 4 баллов, Вам вероятно удастся бросить курить не прибегая к медикаментозным средствам. Не откладывайте этот шаг на завтра! И почему же мне тогда так паршиво без сигарет??? не заманивай!!!! ;)

после этой фразы мой мозг умер :lol: это что за зверь?

фига себе, вот это сила воли или пофигизма :blink:

michx, добрый ты , Мишаня :lol:

поселила в твоей голове дурацкую и навязчивую идею! :lol:

вопросом курения или в прямом смысле слова? :unsure: уже сейчас могу сказать, что высыпаться стала за то же кол-во часов, что и раньше; одежда, волосы и все вокруг меня не воняет сигаретами - это , пока, все из положительных эффектов для меня <_<

неееееее, вред в сигаретах даже не столь в никотине ( он как раз просто наркотик), сколько в смолах(!) А здесь нет ни того, ни другого! Кальян же безвреден, вроде как :unsure:

они обязаны указать побочное действие даже, если оно возникло у одного человека из 100 испытуемых :( Лёшенька, перечитай темку Lelika и KRISTINA про них рассказывали! ;)

Lelika, Возможные побочные эффекты «Табекс» Считается, что «Табекс» не нарушает психофизическое состояние и не снижает концентрацию внимания. Однако могут отмечаться такие неприятные состояния, как сухость во рту, бессонница, головная боль, тошнота и т.п. Практически все побочные эффекты пропадают самостоятельно во время лечения. Не увлекайтесь длительным приемом «Табекса», поскольку при злоупотреблении может развиться цитизиновая зависимость (которая вряд ли намного лучше никотиновой). Противопоказания к приему «Табекс» «Табекс» нельзя применять во время беременности и лактации (хотя особенно не рекомендуется в это ответственное время курить!). Кроме того, он противопоказан при целом ряде заболеваний — например, при сердечно-сосудистых заболеваниях, почечной и печеночной недостаточности. В любом случае стоит непременно проконсультироваться с врачом по поводу целесообразности приема препарата. Цена Стоимость препарата «Табекс» в российских аптеках колеблется в пределах от 300 до 800 рублей. вот ссылочка http://ne-kurim.ru/articles/medicine/tabeks/

Lelika, Focus nick, ужас..... :bad:

Лена, прости за бестактный вопрос, но как это связано с курением???Я о таком не слышала даже :huh:

Focus nick, ура!дождалась, спасибо ;) Беру тайм-аут...На этой неделе прочту все таки товарисча Карра....Куплю пачку и положу в сумку, чтобы прекратить эту дурацкую борьбу самой с собой ( знать, что себе делаешь приятно, а не насилуешь как-то приятнее :lol: )...Главное испытание будет 20.12....У меня корпоративный НГ (какого фига он в понедельник и за 2 недели до 31.12 тема отдельная :lol:) Выдержу-закурю точно не скоро, сломаюсь-усё, кранты :unsure: <_< Самые большие проблемы со спортом будут..... <_<

а ты хочешь или так, потому что надо? :blink: Уля у тебя умничка!!!!Восхищаюсь, мне она рассказывала, как бросила!!! :rolleyes:

Хороший совет.... Как и прежде, всегда носите с собой сигареты и спички: вы всегда будете уверены в том, что у вас действительно есть выбор. Помните, что никто не собирается отнять у вас сигареты и спички и лишить возможности выбора. Когда у человека нет того, что ему очень хотелось бы иметь, или когда у него отнимают что-то желанное, он неизбежно испытывает чувство лишения, которое ведет к озлобленности и раздраженности. Вы тоже, бросив курить, испытаете такое чувство. И когда это случится, остановитесь и скажите себе: "Никто не отнял у меня ни сигарет, ни спичек, так что возможность выбрать у меня есть. Я могу курить. Я хочу курить. Но сейчас я выбираю НЕ курить".

Lelika, после таких слов мне будет стыдно закурить!!!! :lol: спасибочки тебе, дорогая ^_^ :wub:

он не курит, думаю, что поругаться на нас зайдет попозже ;) их на форуме то и нет сейчас :P Американские медики установили: женщины, желающие бросить курить, сталкиваются с другими трудностями, нежели мужчины. Медики должны учитывать особенности пола, помогая людям бороться с этой привычкой - к такому выводу пришли эксперты Клиники Майо в Рочестере, штат Миннесота. Они считают, что женщины чаще, чем мужчины, возвращаются к вредной привычке после терапии, передает Корреспондент.net. В ходе исследования специалисты Центра никотиновой зависимости Клиники помогали бросить курить 3000 пациентам, применяя для мужчин и женщин неодинаковые подходы. Как оказалось, способность обоих полов удерживаться от привычки одинакова. Однако выяснилось, что женщины труднее справляются с симптомами такого воздержания - депрессией, раздражительностью, беспокойством и вялостью. К тому же, курение у женщин может быть, в большей степени, реакцией на негативные эмоции, отметил специалист по лечению табачной зависимости Патрик Дрейпер. Он также добавил, что женщины меньше верят в свою способность бросить курить.

Вов, стыдно, но я единственная женщина во всем семействе, которая курит....Недоразумение какое-то ,ей богу! :unsure: и как ощущения были? психологический эффект есть? :blink:

как я тебя понимаю.....сегодня в офисе меня менеджеры допекли так, что я , повысив голос ( чего замечу не бывает), предложила им заткнуться или я закурю прямо на рабочем месте :lol: На некурящий коллектив. а таких 90%, это подействовало :lol: привет капуста, редиска, морковь, черри, перец болгарский....вот с таким набором я хожу на работу, это для легких перекусов, т.к. есть хочется постоянно!!!!! Девушки, бросая курить будьте готовы либо выйти замуж за спорт, либо сменить весь гардероб :unsure:

фи как грубо :unsure: , в разговоре истина рождается! :P Я не верю в психологов самих по себе, все зависит от восприимчивости человека! Кому то хватает только силы воли, кому-то помогают книги, советы и поддержка друзей, а кому-то всего и по чуть-чуть нужно. Я не уверена, что смогу бросить, просто сказав себе "я не курю", поэтому и хочу собрать разные мнения и взгляды.

tracer, Миш, ну: Стоимость услуги — 1001 рубль. Это цена 20 пачек сигарет. Мы гарантируем результат: если вы в течение месяца снова закурите, мы вернём деньги. Это не серьезно, правда...На месяц силы воли хватит у многих и многих....А вот годами как не курить?? :blink: надо попробовать годовой оборот посчитать, может правда испугаюсь <_< Волшебник, поделись опытом!!!!Три года не курить-это уже серьезный результат!!!! :huh: