У меня маршрут был вдоль речки - 17 км туда, 17 обратно (если той же дорогой), но обычно я другой через другую дорогу, а там еще больше.
И это просто 1 маршрут, а в день еще больше катался. У меня еще бабушка в 10 км от дачи жила, и тоже я к ней почти каждый день ездил.
И вечером каждый день футбол играли еще.
У меня раньше с физикой проблем не было :)
Мне тренер по карате говорил, 1 хороший лоу кик и ты в следующем раунде :)
А вот руки и плечи у меня всегда слабым звеном были....