Мы за Здоровый Образ Жизни

[MonstroZaytc]

О норме, средних параметрах и стремлении к идеалу)

https://geektimes.ru/post/272196/

[A_A]

желающие принять участие 12 марта в спортзабеге есть? 

http://park.sokolniki.com/events/2147/

[Кулич]

Кстати, у кого и какие персональщики и сколько вы им платите?

Можно параллельно задать вопрос: "У кого был результат тренировок с тренером?")))))

[Брюни]

))))))

[062***]

 

Кстати, у кого и какие персональщики и сколько вы им платите?

 

Можно параллельно задать вопрос: "У кого был результат тренировок с тренером?")))))

Конечно был, а что?

[Гость uasya]

ЗОЖ))

[Кулич]

@062***, результат в увеличении физической силы или во внешних данных?

А то что я таких еще не встречал, ходят по году, как минимум, с тренером, а толку, либо ноль, либо минимум. Спрашивается, для чего брать тренера, если за немалый промежуток, нет результатов?

[Лебедь]

 

 

Кстати, у кого и какие персональщики и сколько вы им платите?

Можно параллельно задать вопрос: "У кого был результат тренировок с тренером?")))))

У меня

[Гость ЦАня]

У нас такой как раз в спорт зале) он хороший тренер по йоге и аэробике.

Но программа занятий на тренажерах у него крайне странная...за 4 года моих занятий в этом клубе, люди которые с ним тренят не изменились) либо дрищи либо жиробасы) не понимаю я их.. 

[Кулич]

, я тоже. Платить деньги и не видеть результата, не понятно

@Лебедь, здорово. А еще примеры есть, из наблюдений?

[MonstroZaytc]

А это кому в чем результат)..кому в показухе в виде фактуры, то нет, а кому просто для поддержания себя в тонусе, то и норм... я когда что-то спортивное иду делать, то не ради бодибилдинга это делаю, а для собственного настроения, самочувствия и острых ощущений иногда. Этим людям, видимо, показуха не нужна и они не заморачиваются над тем, чтобы каким-то чужим представлениям о результате соответствовать.

Изменено 9 марта, 2016 пользователем MonstroZaytc

[YuLa1021]

У меня в зале если понаблюдать примеров куча, и плачевных и отличных. От тренера много зависит, поэтому к выбору тренера нужно подходить тщательно, не только по тому критерию как он выглядит сам и сколько на выходе "стоит"

[Гость uasya]

Набаловались, тренеры-хренеры, с СССР без тренеров люди в форме были, все от культуры зависит

[YuLa1021]

А травмы от неправильного выполнения упражнений со свободными весами например ты не учитываешь?

[Реклама от ГУГЛА]

спортом, а не фигней заниматься надо

[Benitez]

Спиртом

[Кулич]

А травмы от неправильного выполнения упражнений со свободными весами например ты не учитываешь?

А для этого есть вводной инструктаж, дежурные тренера и главное не гнаться за весами.

А это кому в чем результат)..кому в показухе в виде фактуры, то нет, а кому просто для поддержания себя в тонусе, то и норм... я когда что-то спортивное иду делать, то не ради бодибилдинга это делаю, а для собственного настроения, самочувствия и острых ощущений иногда. Этим людям, видимо, показуха не нужна и они не заморачиваются над тем, чтобы каким-то чужим представлениям о результате соответствовать.

обычно так говорят, когда результатов нету.

То есть ты хочешь сказать, что делать физические упражнения без результатов, это норма? Если человек берет тренера, значит он хочет видеть результат, тем более на длительное время, согласен? Для себя и без тренера можно походить, если это конечно не скалолазание или аналогичный спорт. Я о посещения спортзала, там где тренажеры, штанги, гантели, беговые дорожки...

[Laify]

Спиртом

водка с редбуллом и на свободные веса

[YuLa1021]

Кулич как ты себе представляешь за один вводный инструктаж выполнить все базовые упражнения и все это сразу начать делать правильно?)))))))Я столько умников возле штанги видела, которые делали ту же становую, что после пару подходов сразу прощай спина) На мой сугубо личный взгляд граммотного тренера все же стоит взять, хотя бы на определенное количество тренировок, чтобы просто технике выполнения упражнений научиться, и научиться чувствовать свое тело, а дальше уже можно и свободное плавание

Изменено 9 марта, 2016 пользователем YuLa1021

[MonstroZaytc]

 

А травмы от неправильного выполнения упражнений со свободными весами например ты не учитываешь?

А для этого есть вводной инструктаж, дежурные тренера и главное не гнаться за весами.

А это кому в чем результат)..кому в показухе в виде фактуры, то нет, а кому просто для поддержания себя в тонусе, то и норм... я когда что-то спортивное иду делать, то не ради бодибилдинга это делаю, а для собственного настроения, самочувствия и острых ощущений иногда. Этим людям, видимо, показуха не нужна и они не заморачиваются над тем, чтобы каким-то чужим представлениям о результате соответствовать.

обычно так говорят, когда результатов нету.

То есть ты хочешь сказать, что делать физические упражнения без результатов, это норма? Если человек берет тренера, значит он хочет видеть результат, тем более на длительное время, согласен? Для себя и без тренера можно походить, если это конечно не скалолазание или аналогичный спорт. Я о посещения спортзала, там где тренажеры, штанги, гантели, беговые дорожки...

Давай еще раз: результатом что является? Только фактура? Если только фактура, то это вообще не спорт и бессмысленное занятие, я считаю. Результатом могут быть спортивные достижения, а не последующие жопотрясы на публику, чтобы показать, что ты мышцу нарастил.

Как бы так сравнить это с моей точки зрения: это как быка на убой выращивают, пичкая гормонами или еще чем, чтобы мышечную массу нарастить... я когда вижу этих потешных молодцов на так называемых конкурсах, да еще демонстрирующих свою прокачку, меня только смех разбирает, потому что и в голову не приходит, что нормальный спортсмен может руководствоваться в своих занятиях не достижением какого-то практического результата, а убойной массой и красотой тела. Мне, безусловно, нравятся мои мышцы на ногах, которые наработаны честными нагрузками, а не целенаправленной прокачкой для красоты... я понимаю, что это показатель реальных достижений и, зачастую необходимость для того, чтобы их получить. Но занимаюсь ли я любимыми видами спорта ради них? Вообще ни разу. Стоит ли прокачивать нужные мышцы ради того, чтобы преуспеть в определенном виде спорта - да. Стоит ли их прокачивать, чтобы потом жопой трясти на потеху публики? Ну, если интересно клоуном быть, то тоже, наверное, да.

Изменено 9 марта, 2016 пользователем MonstroZaytc

[Брюни]

От тренера зависит очень много, и удивляться не стоит, что кучу тренеров работают, а что сами ничего незнают, то и людям бредятину дают, людей жалко в итоге, которые потом приходят и жалуются на различные травмы и отсутствие результата. Да и люди сами хороши)))) приходить в зал и думать, что за месяц они либо похудеют, либо накачаются)))) все нужно оценивать здраво))) А так спорт рулит!!!)))

[Кулич]

Мнение разошлись.

@MonstroZaytc, что в крайности заходить и приводить крайние примеры?  Интересно, что значит прокачивать нужные мышцы? Это прокачивать несколько групп мышц, а на остальные забить, так что ли? Интересная логика. Ты хочешь сказать, что человек, для примера, занимается армреслингом, то он должен прокачивать только руки? Зачем вообще жопу качать, а тем более потом на потеху трясти? Странные развлечения))))

То есть, худой чувак, который в метель и сильный ветер одевает тяжеленные ботинки, приходит в зал, чтоб вместо 50 килограмм, жать 100? Или человек с избыточным весом приходит в зал, чтоб для души выжать половину своего веса? Или люди приходящие в фитнес центры в феврале-марте, а самые "реалисты" в мае, хотят чисто для себя пробежать 100 метровку в два раза быстрее, чем до посещения зала? Нуууу, не знаю, мне так не кажется.

Оооооо, да ты борец за чистые нагрузки, просто красаувчег)))) Я так понимаю тяжелее своего веса, а то больше 1/3 ты не поднимаешь, ну типо зачем и все такое? А есть люди которые ходят в зал именно, для того чтоб например пожать два своих веса, а для этого необходимо прокачивать все тело. Разные цели и желания. И не обязательно если человек накачен, он это делает для демонстрации, это банально следствие к достижении цели. Так же как и сушеный глист, которые сидит на диетах, соблюдает режимы питания, по 1,5 бегает на дорожка. Что те и те выглядят так из-за стремления своих целей. Которые не связанны с показухой.

Кулич как ты себе представляешь за один вводный инструктаж выполнить все базовые упражнения и все это сразу начать делать правильно?)))))))Я столько умников возле штанги видела, которые делали ту же становую, что после пару подходов сразу прощай спина) На мой сугубо личный взгляд граммотного тренера все же стоит взять, хотя бы на определенное количество тренировок, чтобы просто технике выполнения упражнений научиться, и научиться чувствовать свое тело, а дальше уже можно и свободное плавание

Базовых упражнений не так много. Поэтому запомнить как их выполнять, не сложно.

Становая тяга вообще отдельная тема. Я знаю паренька, не первые 10 лет, так он чемпион России по жиму лежа, причем неоднократно, так он вообще становую не делает и ни кому не советует. Потому что упражнение, действительно, очень травмоопасное. Научится надо, бесспорно, но безрезультатно платить годами тренеру, нафиг надо.

[-ЗиГ_ЗаГ-]

@062***, результат в увеличении физической силы или во внешних данных?

А то что я таких еще не встречал, ходят по году, как минимум, с тренером, а толку, либо ноль, либо минимум. Спрашивается, для чего брать тренера, если за немалый промежуток, нет результатов?

Смотря какую цель вы себе ставите! В зале достаточно давно уже и видел разное! Понятно, что "хочу накачаться за месяц"-это нереально!тут какой бы тренер не был, не выйдет!

Тренер нужен (как по мне) чтобы поставить технику, показать тренажеры, составить питание, хотя бы обозначить, что можно есть, а что не стоит!

И второй вариант! Чтобы натаскать уже на реальный результат. Типа кмс, мс ...но надо понимать, что тут над хреначить!!! Так что винить в неудачах тренера не всегда надо...как правило первую причину надо искать в себе.

[Гость ЦАня]

=)

[YuLa1021]

Вооот Зиг умеет читать))))Так же грамотный тренер сразу скажет, похудеть за месяц до нереальных размеров, это не ко мне а к пластическому хирургу, а также обязательно спросит о наличии все возможных заболеваний, о состоянии опорно-двигательного, о полученных травмах и т.д.