Мы за Здоровый Образ Жизни

[deavel]

 

 

 

@Yurec, )))) фотка с зала зачет))) все стоят, а ты лежишь)))

Юр,ты на Interval training ходил? хочу понять, у всех ли в программе тай-бо с чередованием со штангой для силовой?)

 

Всем доброе)))

Не, это саб н стрейч.

А лежу, тк отдыхаю после 2 тренировок по боксу)

я всегда жду когда убийственная программа по прессу закончится и начнется растяжка)))

А я бы продолжал с прессом весь час. А для растяжки есть дип стрейч

 

Юр. так как ты больше ходишь в зал...тебе надо было участвовать в Body boom )))

не, на целый час я не согласна...у нас так там гоняют, что пол часа...это предел терпению )))

[Chibis]

@Chibis я помогу тебе, не писай ты так

Памперс мне купишь?

[YuLa1021]

@Chibis морально поддержу, ну и гриф помогу поднять))))Памперс-доп.траты, а я на тебя тратиться не планировала вообще

[Chibis]

@Chibis морально поддержу, ну и гриф помогу поднять))))Памперс-доп.траты, а я на тебя тратиться не планировала вообще

Я тебе дам 100 руб

[YuLa1021]

@Chibis ты мне лексус дай, а больше мне ничего и не нужно

[Chibis]

@Chibis ты мне лексус дай, а больше мне ничего и не нужно

Ой я разучился читать

[YuLa1021]

@Chibis неожиданно))))))))))))))))))

[Jess]

обожаю эту девочку))))))))

[Yurec]

Крис, я думал записаться.

Но когда он начался, я основной объем уже сбросил. Вот сейчас держится 72 и не уходит(

А на набор массы я не хотел даже.

 

А пресс-это такая мышца, что ее можно постоянно качать до боли, а на след день даже не чувствовать.

[Chibis]

@Chibis неожиданно))))))))))))))))))

Ну ты не жри все подряд)

[YuLa1021]

@Chibis читать научился?

Гони мне лексус

[deavel]

Крис, я думал записаться.

Но когда он начался, я основной объем уже сбросил. Вот сейчас держится 72 и не уходит(

А на набор массы я не хотел даже.

 

А пресс-это такая мышца, что ее можно постоянно качать до боли, а на след день даже не чувствовать.

ну я смотрю за народом, кто участвует...реально есть прогресс))) будет интересно в финале их посмотреть)))

да пресс такая фигня...больно первые полчаса...потом вообще...что качал, что не качал))) только вчера растяжка прошла с маленьким чп...блин, сильно потянула ногу...(((

[СНГ ツ]

я всегда жду когда убийственная программа по прессу закончится и начнется растяжка)))

 

у меня сегодня такая треня) 

[Chibis]

@Chibis читать научился?

Гони мне лексус

Мне прочитали)

[YuLa1021]

@Chibis ну тогда ок

[deavel]

 

я всегда жду когда убийственная программа по прессу закончится и начнется растяжка)))

 

у меня сегодня такая треня) 

 

а я сегодня отдыхаю....за то завтра будет...огонь...low body power)))

[YuLa1021]

А у меня сегодня ноги, я ненавижу выпады(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

[stas`ON]

а у меня килограмм конфет))))

[Dr_De]

А у меня сегодня ноги, я ненавижу выпады(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

Юля, твои ноги после выпадов прекрасны ))

[Великий]

Они и без них ничего.

[Dr_De]

Они и без них ничего.

ей вроде мотивация нужна, а не просто грубая, хоть и справедливая лесть )

[СНГ ツ]

А у меня сегодня ноги, я ненавижу выпады(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

ага, особенно когда их надо чередовать в прыжке и с гантельками, нас вчера так мучали( 

[YuLa1021]

@Dr_De где вы уже успели их увидеть?

@Великий ничего хорошего

@СНГ ツ я делаю без прыжка, но с блинчиками, с прыжком я задохнусь

[Dr_De]

@YuLa1021, о них ходят легенды. Когда они после выпадов, конечно  )))

[Великий]

 

 

Они и без них ничего.

ей вроде мотивация нужна, а не просто грубая, хоть и справедливая лесть )

Да ну брось, я лестью никогда не занимался, не спортивно это.