Yurec Опубликовано 24 марта, 2015 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 24 марта, 2015 @Benitez нет, что ты.Я наоборот ем все подряд (то что мне нравится) вообщем) @Yurec мясо я люблю) Ну вот в этом и косяк, чтобы добыть достаточное кол-во белка из мяса, нужно его много съесть, а это зачастую приводит к лишнему объему Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
YuLa1021 Опубликовано 24 марта, 2015 Жалоба Поделиться Опубликовано 24 марта, 2015 @Yurec мне пофиг на объем, мне он не помешает Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Jess Опубликовано 24 марта, 2015 Жалоба Поделиться Опубликовано 24 марта, 2015 @YuLa1021, ну одним мясом мне кажется бесполезное дело) и творог не ешь? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
YuLa1021 Опубликовано 24 марта, 2015 Жалоба Поделиться Опубликовано 24 марта, 2015 @Jess яичный белок еще, тунец)))И т.д. и т.п. Творог тоже не ем, я молочку с детства не ем вообще И всякие там овощи на пару, на гриле не люблю.Овощи практически всегда в сыром виде люблю 2 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
СНГ ツ Опубликовано 24 марта, 2015 Жалоба Поделиться Опубликовано 24 марта, 2015 Девочки, а протеинчик кто-нить употребляет?)) буээээ почему?)) аа..ты тоже молочку не любишь) Угу, ну я честно каждое утро ела творог зерненный с джемом наш белорусский))) Хватило на 5 дней, теперь воротит((( Через пару месяцев может опять захочу. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Benitez Опубликовано 24 марта, 2015 Жалоба Поделиться Опубликовано 24 марта, 2015 Молоко в детстве пил только при условии что я его не вижу Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
YuLa1021 Опубликовано 24 марта, 2015 Жалоба Поделиться Опубликовано 24 марта, 2015 Этой фотке месяц.Я гонюсь за тонусом мышц и упругостью тела,да и только 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
СНГ ツ Опубликовано 24 марта, 2015 Жалоба Поделиться Опубликовано 24 марта, 2015 @Jess яичный белок еще, тунец)))И т.д. и т.п. Творог тоже не ем, я молочку с детства не ем вообще И всякие там овощи на пару, на гриле не люблю.Овощи практически всегда в сыром виде люблю Оооо я нашла себе пару в еде, а то многие говорят, что я привереда, просто многое не люблю((( Яичный белок тоже беееее и очень редко, хотя сегодня на утро у меня яичница была) 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Кулич Опубликовано 24 марта, 2015 Жалоба Поделиться Опубликовано 24 марта, 2015 (изменено) Девочки, а протеинчик кто-нить употребляет?)) а для чего девчонкам кушать протеин? @Yurec не, я просто не пью вообще молоко и не переношу его запах, терпеть не могу ваниль, шоколад и т.д. и т.п. так он с водичкой или соком не плохо идет) Все и всех на массу))))))))) Изменено 24 марта, 2015 пользователем Кулич Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Jess Опубликовано 24 марта, 2015 Жалоба Поделиться Опубликовано 24 марта, 2015 @Кулич, попу накачать) а вообще, протеин много полезных свойств имеет) я же не имею в виду, прямо мышечную массу нарастить огромную тем более и протеин разный есть Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
YuLa1021 Опубликовано 24 марта, 2015 Жалоба Поделиться Опубликовано 24 марта, 2015 @Jess ой с попой, это да.....адский труд, по крайней мере для меня, но здесь все сугубо индивидуально Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Yurec Опубликовано 24 марта, 2015 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 24 марта, 2015 @Jess ой с попой, это да.....адский труд, по крайней мере для меня, но здесь все сугубо индивидуальноКак трудишься? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
YuLa1021 Опубликовано 24 марта, 2015 Жалоба Поделиться Опубликовано 24 марта, 2015 @Yurec очень упорно, вообще я тренирую ноги 2 раза в неделю, очень долго искала подходящие для себя упражнения, и я это наконец-то сделала Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Jess Опубликовано 24 марта, 2015 Жалоба Поделиться Опубликовано 24 марта, 2015 рассказывай) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
demid83 Опубликовано 24 марта, 2015 Жалоба Поделиться Опубликовано 24 марта, 2015 @Кулич, попу накачать) а вообще, протеин много полезных свойств имеет) я же не имею в виду, прямо мышечную массу нарастить огромную тем более и протеин разный есть вот что маркетинг делает)))))) 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Yurec Опубликовано 24 марта, 2015 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 24 марта, 2015 @Yurec очень упорно, вообще я тренирую ноги 2 раза в неделю, очень долго искала подходящие для себя упражнения, и я это наконец-то сделалаЯ и спрашиваю, что за упражнения? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
YuLa1021 Опубликовано 24 марта, 2015 Жалоба Поделиться Опубликовано 24 марта, 2015 @Jess давай я тебе видио второй своей тренировки сейчас в ВК скину 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Yurec Опубликовано 24 марта, 2015 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 24 марта, 2015 @Кулич, попу накачать) а вообще, протеин много полезных свойств имеет) я же не имею в виду, прямо мышечную массу нарастить огромную тем более и протеин разный есть вот что маркетинг делает))))))Ты хочешь сказать, что протеин бесполезная добавка? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
YuLa1021 Опубликовано 24 марта, 2015 Жалоба Поделиться Опубликовано 24 марта, 2015 @Yurec один день у меня базовые упражнения (жим платформы, румынская тяга, гиперэкстензия,2 тренажера на заднюю поверхность бедра, выпады, поднимание туловища с весом), второй в инете нашла, попробовала и мне понравилось) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Yurec Опубликовано 24 марта, 2015 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 24 марта, 2015 @Yurec один день у меня базовые упражнения (жим платформы, румынская тяга, гиперэкстензия,2 тренажера на заднюю поверхность бедра, выпады, поднимание туловища с весом), второй в инете нашла, попробовала и мне понравилось)А на попу где?) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
YuLa1021 Опубликовано 24 марта, 2015 Жалоба Поделиться Опубликовано 24 марта, 2015 @Yurec это все и на попу в том числе. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Jess Опубликовано 24 марта, 2015 Жалоба Поделиться Опубликовано 24 марта, 2015 @Кулич, попу накачать) а вообще, протеин много полезных свойств имеет) я же не имею в виду, прямо мышечную массу нарастить огромную тем более и протеин разный есть вот что маркетинг делает)))))) интересно, кто мне впаривает это)) @Jess давай я тебе видио второй своей тренировки сейчас в ВК скину давай) спасибо) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
YuLa1021 Опубликовано 24 марта, 2015 Жалоба Поделиться Опубликовано 24 марта, 2015 @Jess лови) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Yurec Опубликовано 24 марта, 2015 Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 24 марта, 2015 @Yurec это все и на попу в том числе.Хммммм, есть более направленные упражнения Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
YuLa1021 Опубликовано 24 марта, 2015 Жалоба Поделиться Опубликовано 24 марта, 2015 @Yurec например? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.
Примечание: Ваш пост будет проверен модератором, прежде чем станет видимым.