Перейти к содержанию

Мы за Здоровый Образ Жизни


Рекомендуемые сообщения

@Benitez нет, что ты.Я наоборот ем все подряд (то что мне нравится) вообщем)

@Yurec мясо я люблю)

Ну вот в этом и косяк, чтобы добыть достаточное кол-во белка из мяса, нужно его много съесть, а это зачастую приводит к лишнему объему
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

@Jess яичный белок еще, тунец)))И т.д. и т.п. Творог тоже не ем, я молочку с детства не ем вообще


И всякие там овощи на пару, на гриле не люблю.Овощи практически всегда в сыром виде люблю

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 

 

Девочки, а протеинчик кто-нить употребляет?))

буээээ 

 

почему?))

аа..ты тоже молочку не любишь)

 

Угу, ну я честно каждое утро ела творог зерненный с джемом наш белорусский))) Хватило на 5 дней, теперь воротит((( Через пару месяцев может опять захочу. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

@Jess яичный белок еще, тунец)))И т.д. и т.п. Творог тоже не ем, я молочку с детства не ем вообще

И всякие там овощи на пару, на гриле не люблю.Овощи практически всегда в сыром виде люблю

Оооо я нашла себе пару в еде, а то многие говорят, что я привереда, просто многое не люблю(((

 

Яичный белок тоже беееее и очень редко, хотя сегодня на утро у меня яичница была)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Девочки, а протеинчик кто-нить употребляет?))

а для чего девчонкам кушать протеин?

@Yurec не, я просто не пью вообще молоко и не переношу его запах, терпеть не могу ваниль, шоколад и т.д. и т.п.

так он с водичкой или соком не плохо идет)

 

Все и всех на массу)))))))))

Изменено пользователем Кулич
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

@Кулич, попу накачать)

 

а вообще, протеин много полезных свойств имеет)

я же не имею в виду, прямо мышечную массу нарастить огромную

тем более и протеин разный есть

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

@Jess ой с попой, это да.....адский труд, по крайней мере для меня, но здесь все сугубо индивидуально

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

@Jess ой с попой, это да.....адский труд, по крайней мере для меня, но здесь все сугубо индивидуально

Как трудишься?
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

@Yurec очень упорно, вообще я тренирую ноги 2 раза в неделю, очень долго искала подходящие для себя упражнения, и я это наконец-то сделала

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

@Кулич, попу накачать)

 

а вообще, протеин много полезных свойств имеет)

я же не имею в виду, прямо мышечную массу нарастить огромную

тем более и протеин разный есть

вот что маркетинг делает))))))

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

@Yurec очень упорно, вообще я тренирую ноги 2 раза в неделю, очень долго искала подходящие для себя упражнения, и я это наконец-то сделала

Я и спрашиваю, что за упражнения?
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 

 

@Кулич, попу накачать)

 

а вообще, протеин много полезных свойств имеет)

я же не имею в виду, прямо мышечную массу нарастить огромную

тем более и протеин разный есть

вот что маркетинг делает))))))
Ты хочешь сказать, что протеин бесполезная добавка?
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

@Yurec один день у меня базовые упражнения (жим платформы, румынская тяга, гиперэкстензия,2 тренажера на заднюю поверхность бедра, выпады, поднимание туловища с весом),  второй в инете нашла, попробовала и мне понравилось)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

@Yurec один день у меня базовые упражнения (жим платформы, румынская тяга, гиперэкстензия,2 тренажера на заднюю поверхность бедра, выпады, поднимание туловища с весом), второй в инете нашла, попробовала и мне понравилось)

А на попу где?)
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 

@Кулич, попу накачать)

 

а вообще, протеин много полезных свойств имеет)

я же не имею в виду, прямо мышечную массу нарастить огромную

тем более и протеин разный есть

вот что маркетинг делает))))))

 

интересно, кто мне впаривает это))

@Jess давай я тебе видио второй своей тренировки сейчас в ВК скину

давай) спасибо)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.
Примечание: Ваш пост будет проверен модератором, прежде чем станет видимым.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...

×
×
  • Создать...