Мы за Здоровый Образ Жизни

[demid83]

 

пока не будет понимания на подсознании, что ЗОЖ и спорт тебе нужен, всякая мотивация будет не эффективной, тк любой сбой и все опять бросишь)

нужно кардинально переворачивать сознание и отношение к себе и спорту

в предстоящем отпуске постараюсь переосмыслить свое отношение к спорту.

 

переосмысли

это точно так же как с курением, люди пытаются бросать, пробуют всякие жвачки, ингаляторы и прочее, но не помогает...

а когда приходит понимание того, что это просто не нужно, бросают на ура...

 

так же и со всем остальным

[Jess]

я тоже не могу себя заставить

хожу, но не так часто как хотела и как нужно)

мне нужна компания

 

ищу компанию в зал!!!!

[YuLa1021]

@Yurec не знаю, нет желания прийти домой и лечь на диван.Хотя всегда думала, что будет лень ходить, что я устаю и все такое, что будет первое время все тело болеть, а боль я не люблю.Но это оказалось не так.Когда ты видишь результат, который тебе дается с трудом, и как быстро он уходит, если пропускать тренировки, ты не захочешь их пропускать

@Jess для начала напиши в какой именно зал, территориально и думаю, что компания без труда найдется)

[Yurec]

[СНГ ツ]

После тренировки в инфракрасную сауну на мин 40, потом бассик, душ и домой ...ммм это лучше лежания на диване ...

 

А если там еще и красивые тела ходят, то посещения в разы увеличиваются)))

[YuLa1021]

@СНГ ツ вот кстати,+ еще новый круг общения по интересам увеличивается

[Lenok-ууу]

А я люблю ходить на тренеровки одна...

Так как подруги начинают отвлевать всякими разговорами...

Я прихожу тренить а не болтать...

[Jess]

Юль, я на юге, готова даже доезжать куда-нить)

но у меня нет южных подружек, которые в зал ходят((

[Yurec]

@YurecКогда ты видишь результат, который тебе дается с трудом, и как быстро он уходит, если пропускать тренировки, ты не захочешь их пропускать

 

я это прекрасно знаю.

у нас тренер говорит, один раз не пришел на тренировку, и ты уже отстал от остальных и не догонишь на эту самую тренировку.

[Jess]

мне одной скучно

дело не в поболтать)

[YuLa1021]

@Yurec я на себе прочувствовала в Нг праздники, неделю была не в Москве, пришла и почувствовала себя ущербной)

[Lenok-ууу]

Как завидую людям кторые ходят на треню с утра)))

Мечтаю об этом....)))

Кто тренит с утра поделитесь эмоциями...???

мне одной скучно

дело не в поболтать)

А в чем?

[YuLa1021]

@Jess хочешь давай со мной и моей подружкой ходить, только я хожу на Красногвардейской

[Jess]

моральная поддержка

мне не комфортно одной

Изменено 18 февраля, 2015 пользователем Jess

[demid83]

Как завидую людям кторые ходят на треню с утра)))

Мечтаю об этом....)))

Кто тренит с утра поделитесь эмоциями...???

я, в 6 утра пробежка и растяжка)

вечером все остальное)

[YuLa1021]

@Lenok-ууу кстати полезно тем, если себя жалеешь, подруга со стороны тебе "поможет" сделать тебе побольше раз, это как вариант,+ подстрахует если что

[Jess]

@Jess хочешь давай со мной и моей подружкой ходить, только я хожу на Красногвардейской

спасибо, Юль)

далеко правда

надо найти по пути домой с работы что-то...или рядом с работой

у меня на работе зал есть)

и то с трудом туда хожу)

сегодня вот в планах

[Lenok-ууу]

 

Как завидую людям кторые ходят на треню с утра)))

Мечтаю об этом....)))

Кто тренит с утра поделитесь эмоциями...???

я, в 6 утра пробежка и растяжка)

вечером все остальное)

 

Ну в 6 утра это слишком конечно...)))

Хотябы с 8)))

[СНГ ツ]

А я люблю ходить на тренеровки одна...

Так как подруги начинают отвлевать всякими разговорами...

Я прихожу тренить а не болтать...

У меня одна вчера так психанула, когда узнала что мы уже домой уходим, а она опаздала на 40 мин) 

[Lenok-ууу]

@Lenok-ууу кстати полезно тем, если себя жалеешь, подруга со стороны тебе "поможет" сделать тебе побольше раз, это как вариант,+ подстрахует если что

Ага мои подстрахуют)))

Лучше тогда не надо вообще)))

[demid83]

 

 

Как завидую людям кторые ходят на треню с утра)))

Мечтаю об этом....)))

Кто тренит с утра поделитесь эмоциями...???

я, в 6 утра пробежка и растяжка)

вечером все остальное)

 

Ну в 6 утра это слишком конечно...)))

Хотябы с 8)))

 

почему слишком?))) мне комфортно)))

[Lenok-ууу]

 

@Jess хочешь давай со мной и моей подружкой ходить, только я хожу на Красногвардейской

спасибо, Юль)

далеко правда

надо найти по пути домой с работы что-то...или рядом с работой

у меня на работе зал есть)

и то с трудом туда хожу)

сегодня вот в планах

 

Так это же крутяк))) Зал на работе)))

[СНГ ツ]

@СНГ ツ вот кстати,+ еще новый круг общения по интересам увеличивается

Ага, осталось только все-таки дойти в тренажерку, у меня пока комплексы)

[YuLa1021]

@Jess вот я поэтому и спросила где территориально ты ищешь.ЮГ в Москве понятие растяжимое))))))

[Lenok-ууу]

 

 

 

Как завидую людям кторые ходят на треню с утра)))

Мечтаю об этом....)))

Кто тренит с утра поделитесь эмоциями...???

я, в 6 утра пробежка и растяжка)

вечером все остальное)

 

Ну в 6 утра это слишком конечно...)))

Хотябы с 8)))

 

почему слишком?))) мне комфортно)))

 

Ну ты молодчинка тогда)))

А работаешь со скольки ?