Ниночка! Если научно то в момент когда в организме женщин спадает концентрация пролактина и окситоцина она сладко засыпает! Это происходит приблизительно в течении 30 минут после оргазма!Ни один ни второй гармон не вырабатываются при физической нагрузке, поэтому ты сравниваешь несравнимое.
Ну если совсем хреново, то седативные препараты рулят но это зло. Можно для начала маленькую дозу антигистаминов попробовать (половинка супрастина, тавегила)