Перейти к контенту

Рекомендуемые сообщения

Скоро весна, а я заметил что за зиму сильно растолстел. Уже начал правильно питаться, хотел бы пойти в спортзал, но график работы у меня такой что времени свободного практически нет. Сейчас думаю купить фитнес-браслет и начать ходить на работу и домой пешком, а он чтобы подсчитывал количество моих шагов. Благо, у нас в Минске я живу всего в пяти автобусных остановках от работы. Мне почему-то кажется, если я буду переводить количество шагов в сожженные калории это будет меня еще сильнее стимулировать правильно питаться и продолжать худеть. Или все это блажь и кроме спортзала мне ничего не поможет?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Никакая это не блажь, автор. Если вы задались такой целью, значит надо действовать. Различных фитнес-браслетов сейчас выпускается разными фирмами очень много. Вам нужно брать что-то без лишних наворотов, но функциональное. Вы еще не рассматривали Xiaomi Mi Band 2? В Минске его тоже можно купить, вот здесь, например https://mobistore.by/fitnes-braslet-xiaomi-mi-band-2

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А зачем вам такая работа, на которой вы все время пропадаете? Вам совсем не нужно свободное время? Я считаю такая работа, даже если она и очень хорошо оплачивается, не стоит того чтобы тратить на нее свою жизнь.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Для того чтобы похудеть нужно не только много двигаться, но и гантелями заниматься.  Вот тут можете почитать информацию о упражнение Шраги http://musclefit.info/obzor-upraznenii/shragi Может эта информация будет вам полезна. Я тоже стараюсь каждый день заниматься спортом, чтоб к лету быть стройным и красивым.  Вот только из-за лени не всегда мне удается. 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Поменьше рассуждай на эту тему. Если всерьёз хочешь похудеть, то начинай заниматься спортом.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

тут важны не только занятия спортом, но и правильное питаниеХочу похудеть - Беседкаhttp://mazdaclub.cc

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Согласен, хотя нужно не только правильно питаться, но и порционно. Я ем по 3 раза в день и есть пару перекусов, на них я ем хлебцы с икрой, кстати, икру по доступной цене высокого качества заказал себе тут https://globalseafoods.com/products/ossetra-sturgeon-caviar-royal-crown , такой перекус делает меня более сытым и при этом я не переедаю

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 10.04.2019 в 15:10, Gong сказал:

Скоро весна, а я заметил что за зиму сильно растолстел. Уже начал правильно питаться, хотел бы пойти в спортзал, но график работы у меня такой что времени свободного практически нет. Сейчас думаю купить фитнес-браслет и начать ходить на работу и домой пешком, а он чтобы подсчитывал количество моих шагов. Благо, у нас в Минске я живу всего в пяти автобусных остановках от работы. Мне почему-то кажется, если я буду переводить количество шагов в сожженные калории это будет меня еще сильнее стимулировать правильно питаться и продолжать худеть. Или все это блажь и кроме спортзала мне ничего не поможет?

Я перестал жрать на ночь, утром кофе / бутерброд, поздний обед. Как то само собой получилось так питаться. За месяц похудел почти на 10 кг ) 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Присоединиться к обсуждению

Вы можете ответить сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас уже есть аккаунт, войдите, чтобы ответить от своего имени.
Внимание:Ваше сообщение не будет отображаться другим пользователям, пока не будет одобрено модератором.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вы вставили отформатированный текст.   Удалить форматирование

  Допустимо не более 75 смайлов.

×   Ваша ссылка была автоматически заменена на медиа-контент.   Отображать как ссылку

×   Ваши публикации восстановлены.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

Зарузка...

×
×
  • Создать...