Спортзал. Упражнения. Питание. Фотки.

[ezdok1566846932]

Вроде тема не об этом ваще...

Вот они - золотые слова B)

[Временами]

Вроде тема не об этом ваще...

в м3 это неискоренимо :D

 

По теме: блин, когда народ начнет сваливать в отпуска, чО нароу-то столько? К лету все-равно уже поздно чего-то менять

И в хаммаме народу дофига (казалось бы тепло, там зимой столько народу не было)

[maybe1566846628]

Вроде тема не об этом ваще...

точно!)...

пошла в спорт зал, пока он не закрылся))

[-=SEQUOIA=-]

По теме: блин, когда народ начнет сваливать в отпуска, чО нароу-то столько? К лету все-равно уже поздно чего-то менять

И в хаммаме народу дофига (казалось бы тепло, там зимой столько народу не было)

Не знаю, как у вас в Москве, а у нас в России....© :lol:

У нас народу значительно поубавилось- в зале теперь всегда можно занять тренажер, дорожку, гантельку, при этом никому не помешав и, что немаловажно, тебе никто не помешает :rolleyes:

В группах тоже заметно снижение количества занимающихся примерно на 40% по всем занятиям.

[Временами]

Может кому интересно будет:

на ул. 26-ти Бакинских комиссаров, д.7 к. 6 открывается ALEX Fitness, сейчас годовая карта стоит 8 000 р (без заморозки), с заморозкой 10 000

Бассейна нет.

[grishcoff]

SestrenkA,

что такое заморозка?

[-=SEQUOIA=-]

что такое заморозка?

Погружение в глубокий анабиоз :lol:

[САНСАНЫЧ]

что такое заморозка?

это как в фильме "универсальный солдат" :lol:

[Временами]

SestrenkA,

что такое заморозка?

эмммм. временное приостановление действия карты

[grishcoff]

Погружение в глубокий анабиоз

спасибо что не в анал... -_- сам нашел..

Заморозка- приостановление действие карты :)

[Хэнки]

grishcoff,

Ты в какой клуб ходишь? (я что-то забыл)

Дай ссылку на него, почитать....

Сколько абонемент годовой стоит? Тебе инструктор "за пиво" нужен? :lol:

 

на ул. 26-ти Бакинских комиссаров, д.7 к. 6 открывается ALEX Fitness, сейчас годовая карта стоит 8 000 р

Предполагаю, там народу будет море морное... :wacko: :(

Интересно, а что сделали с "Планетой" на минской улице..., никто не знает?

 

grishcoff,

А ты не узнавал про фитнесклуб в гипермаркете "НАШ", на пересеч мкад и мичуринского?

[Временами]

Предполагаю, там народу будет море морное...

Сомневаюсь, тут в округе фитнесов дохрена

 

а тут нет бассейна + ценник такой только пока ( для раскрутки)

да и хз что там за тренеры и оборудование

[Хэнки]

да и хз что там за тренеры и оборудование

Себе думаешь прикупить?

Ты катни, сфоткай всё - нам покажи, расскажи :)

[ElectroChemist]

Хэнки, Замешал вот себе дозу 40 грамм сыворотки протеина с водой (Твинлаб) - гадость редкостная хоть и с ванильным вкусом, сегодня пойду жать гири перед и после буду пить Elite Recoup (BCAA) - судя по запаху абсолютная мерзость. Ну и перед сном дозу козеина тоже грамм 40. Вес у меня примерно 72 кг. Думаю по 2 грамма на кил веса начинать не стоит сразу, пока что на половинных дозах посидеть?

[Временами]

Себе думаешь прикупить?

Ты катни, сфоткай всё - нам покажи, расскажи

я себе? не, меня мой финес клуб более чем устраивает... :D

* поменяю его только если сменю работу*

Но коллеги вчера купили

 

Кто занимается только в тренажОРке сам по себе и кому басик не нужен - то по цене самое то....

[ezdok1566846932]

40 грамм сыворотки протеина с водой (Твинлаб) - гадость редкостная

Тыб его с молоком обезжиреным забодяжил, всёж повкусней получилось-бы

[САНСАНЫЧ]

Хэнки, Замешал вот себе дозу 40 грамм сыворотки протеина с водой (Твинлаб) - гадость редкостная хоть и с ванильным вкусом

бери с шоколадным! он вкуснне

 

деффчонкам в этом вопросе как-то проще :D

 

можно не покупать

[ElectroChemist]

Тыб его с молоком обезжиреным забодяжил, всёж повкусней получилось-бы

Я из молочных продуктов только творога перевариваю. Молоко, кефир, иогурт - буэээ. Даже мороженное по многу не ем.

[Временами]

Кстати, на куппоных сайтах сейчас тоже куча предложенийй по фитнесу

 

http://bigbuzzy.ru/c/sport/new/

[mayorar]

бери с шоколадным! он вкуснне

только првоерь, свободен ли сральник, вдруг днище прорвет :D

[кубинец]

я себе? не, меня мой финес клуб более чем устраивает... :D

* поменяю его только если сменю работу*

Но коллеги вчера купили

 

Кто занимается только в тренажОРке сам по себе и кому басик не нужен - то по цене самое то....

А я так и хожу... 6500 за 15 месяцев))) у меня абонемент на 2 года вперед куплен....)))

[Хэнки]

Вес у меня примерно 72 кг. Думаю по 2 грамма на кил веса начинать не стоит сразу, пока что на половинных дозах посидеть?

Особых надежд, на сие, питать не надо... Протеин юзай в те моменты, когда доступ к еде невозможен! Допустим на работе, обед скушал, до ужина далеко... - вот на полдник, часов в 17, выпивай протеин

 

всаа - как написано на упаковке, так и пей.

 

Я из молочных продуктов только творога перевариваю. Молоко, кефир, иогурт - буэээ. Даже мороженное по многу не ем.

Я и творог не перевариваю, буээээ :wacko: И йогурты, сырки, сыры и т.д.. - буэээ :wacko:

 

А я так и хожу... 6500 за 15 месяцев)))

Ну ты еще подальше от мкад кулб найдти.... :P :)

[ElectroChemist]

только првоерь, свободен ли сральник, вдруг днище прорвет :D

эка ты сцуконабирательствуешь :lol:

[Кот878]

Кстати, на куппоных сайтах сейчас тоже куча предложенийй по фитнесу

 

http://bigbuzzy.ru/c/sport/new/

 

теперь я понимаю.................. откуда у нас в клубе столько бомжей и дурнопахнущих НЕрусскоговорящих, раздевающихся вдвоём в одном ящике <_<

[mayorar]

эка ты сцуконабирательствуешь

отнюдь :D

меня удивляют люди, покупающие по 5 кг протеина, до этого его не пробовавшие (вообще) :lol: